๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ํ๋๋ ๊ฒฐ๊ตญ ์ด์ด ๋ ์ฐ์ง๋ ์์๋์?
์๋๋ผ ์๋ชจํธ๋ผ๊ณ ํ๋ ๋ ์ ๊ฒฝ ๊ณผํ์์ ๋ง์ ์ํ๋ฉด ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ํ๊ณ ์๋ ์ฌ๋์ ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ํ์ง ์๋ ์ฌ๋๋ณด๋ค 5๋
ํ์ ์ด์ด ๋ ์ฐ๋ค๊ณ ํฉ๋๋ค. ๋ํ ์คํ ํผ๋ ๋ํ ์ฐ๊ตฌ ๊ฒฐ๊ณผ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ๋ค์ด์ดํธ ์ธ๊ตฌ ์ค 95%๊ฐ 5๋
๋ด์ ์ฒด์ค ์ ์ง์ ์คํจํ๋ค๊ณ ํฉ๋๋ค.
๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ํ๊ธฐ๋ก ๊ฒฐ์ฌํ๋ค๋ฉด ์ด๋ฏธ ๋ค์ด์ดํธ๋ ์คํจํ ๊ฒ์
๋๋ค.
์ ์๋ ๊ฑด๊ฐ์์ ๋ฌธ์ ๋ก ์์ฌ์ ๊ถ๊ณ ๋ก ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ํ๋ค๋ฉด, ์์ฆ์ ์๊ธฐ ๊ด๋ฆฌ์ ์๊ธฐ ํํ์ ์๋จ์ผ๋ก ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ํ์๋ ๋ถ๋ค์ด ๋ง์ต๋๋ค. ์์๊ฐ ๋ง์์ง ๋งํผ ๋ค์ด์ดํธ ์ฐ์
์ ๊ต์ฅํ ํ๋ฐํด์ก๋๋ฐ์. ํ์ฌ ์ฝ 26,000๊ฐ์ง์ ๋ค์ด์ดํธ ๋ฐฉ๋ฒ์ด ์๋ค๊ณ ํฉ๋๋ค. ์ํ์ด ๋๋น ์ ์ ๋น ์ง๊ณ , ๋ชธ์ ๋
์๊ฐ ์์ฌ์ ์ ๋น ์ง๊ณ , ๋ฆผํ์ ์ด ๋ถ์ด์ ์ ๋น ์ง๋ ๋ฑ ์ ๋ง ๋ง์ ์์ค๋ค์ด ๋๋ฌดํฉ๋๋ค. ๋น์ฅ ์ด์ด ์ ๋น ์ง๋ ์ฌ๋๋ค์ '์ ๋ด๊ฐ ์ด๊ฒ ๋๋ฌธ์ ์ด์ด ์๋น ์ง๋๊ตฌ๋' ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ง๊ฐ์ ์ด์ฃ .
ํ์ง๋ง ๊ทธ๋์ ๊ฒฐ๊ตญ ๋น ์ก๋์?
๋ค์ด์ดํธ ์ฐ์
์ด ์๊ตฌํ๋ ๋๋ก ํ๋ ๋ค์ด์ดํธ๋ 99.5% ์คํจํฉ๋๋ค. ์ฌ์ค ๋ฌด์์ ์ ๋จน์๋๋ฐ ์ด์ด ์ ๋น ์ง์ง ์์ต๋๋ค. ์ ์ฒด๊ธฐ๊ฐ ์ ๊น ์ฌ ์๋ ์์ง๋ง ๊ฒฐ๊ตญ์ ๋น ์ง๊ฒ ๋ฉ๋๋ค.
์ค์ ์ฐ๊ตฌ์ ์ํ๋ฉด ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ํ๊ณ ์๋ ์ผ๋ฐ์ธ ํผํ์๋ค์ ์์ฌ๋์ 47%๋ ๋ฎ์ถฐ ๋๋ตํ๊ณ , ์ด๋๋๋ 51%๋ ๊ณผ์ฅํด์ ๊ธฐ๋กํ์ต๋๋ค. ํ๋ฃจ 1200kcal ๋ฐ์ ์ ๋จน์๋๋ฐ๋ ์ด์ด ์ช๋ค๊ณ ์ฃผ์ฅํ๋ ์ฌ๋์ด ์ค์ ๋ก๋ 2200kcal ์ด์์ ๋จน์๋ค๊ณ ํฉ๋๋ค. ์์ ์ด ์ญ์ทจํ๋ ์์์ ์ด๋์ด ์๋ค๋ ์ฌ์ค์ ๋ชฐ๋๊ฑฐ๋, ๋จน๊ณ ์ถ์ ๋ณธ๋ฅ์ ์์ ์ ํ์ ์ธ ๋ง๊ฐ. ์ธ์ง ๋ถ์กฐํ๊ฐ ์ผ์ด๋ ๊ฒ์ด์ฃ . ์์ ์ด ์๋ชปํ๋ค๋ ๊ฑธ ์ธ์ ํ๊ณ ์ถ์ง ์์ ์ฌ๋ฆฌ์์ ๊ธฐ์ธํ ๊ฒ์
๋๋ค.
๋ค์ด์ดํธ ์ฐ์
์ผ๋ก ๋ค์ํ ๋ฐฉ๋ฒ์ด ์์์ ธ ๋์ค๊ณ ์ด๋ฐ์ ๋ฐ ๋ค์ด์ดํธ ์ํ์ ๋์ ์จ๋ ๊ฒฐ๊ตญ ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ค์ด์ดํธ์ ์คํจํฉ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ๋ฐ๋์ ์คํจํ ์๋ฐ์ ์๋ ์ด์ ๋ ๋ชธ์ ์๋ฆฌ ๋๋ฌธ์
๋๋ค. ๊ตฌ์ฒด์ ์ผ๋ก ๋งํ๋ฉด ๋์ ์์คํ
๋๋ฌธ์
๋๋ค. ์ฒด์ค์ ๊ฐ๋ํ๋ฉด ๋ชธ์ ์ด์ ์ฒด์ค์ผ๋ก ๋์๊ฐ๋ ค๊ณ ํฉ๋๋ค. ํญ์์ฑ ์์คํ
์ด ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ด์ฃ . ์ถ์ด ๋ ์ฐฝ๋ฌธ์ ์ด๋ฉด ์ง์์ ์จ๋๊ฐ ๋ด๋ ค๊ฐ์ฃ ? ๊ทธ๋ฌ๋ ์จ๋ ์กฐ์ ์ฅ์น์ ์ค์ ์ด ๋ฐ๋๋ ๊ฒ์ ์๋๋๋ค. ์จ๋ ์กฐ์ ์ฅ์น๋ ๋นผ์๊ธด ์จ๊ธฐ๋ฅผ ๋งํํ๊ธฐ ์ํด ์ด์ ๋ ๋ถ์ด ๋ฃ๊ธฐ ์์ํฉ๋๋ค.
๋์ ์๋์ง ๊ท ํ ์์คํ
๋ ๋ง์ฐฌ๊ฐ์ง์
๋๋ค. ์์์ ์ค์ด๋ ์๊ฐ, ์๋ ๋ชธ์ด ๊ฐ๊ณ ์๋ ์๋์ง ๊ท ํ์ ๋ง์ถ๊ธฐ ์ํด ๋์์ ์์์ ๋ํ ๊ฐ๋ง ์ ํธ๋ฅผ ๊ฐํ๊ฒ ๋ณด๋
๋๋ค. ์์ง ๋ถ์กฑ, ๊ฒ์ผ๋ฆ ๋๋ฌธ์ด ์๋๋๋ค. ์ธ์ฒด์ ์๋ฆฌ์
๋๋ค. ๊ฑฐ์ค๋ฅผ ์ ์๋ ์์ฐ์ ๋ฒ์น์ด์ฃ . ๋๊ฐ ์๋ ์ธ๊ฐ์ด ์๋์? ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋์ ์กฐ์ข
์ ๋ฐ์ต๋๋ค. ์์ ์ด ์ค์ค๋ก๋ฅผ ํต์ ํ๊ณ ์๋ค๊ณ ์ด์ฑ์ ๊ณผ์ ํด์๋ ์ ๋ฉ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ณธ๋ฅ์ ๋งค์ฐ ๋ง๊ฐํฉ๋๋ค. ์ด์ฑ์ ๋ ์์ ์ ์ฃผ์ฐ์ด๋ผ๊ณ ๋ฏฟ๋ ์กฐ์ฐ์
๋๋ค.
๊ทธ๋ฐ ์ธ๊ฐ์ ์์ต๋๋ค.
์ฌ์ค, ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์์ง๋ ฅ์ด ๊ฐํ๋ค๊ณ ์ฌ๊ธฐ๋ ์ฌ๋๋ค์ ์ค์ ๋ก ์์ง๋ ฅ์ ๋ฐํํ์ง ์์ต๋๋ค. ์๋ฅผ ๋ค๋ฉด ์ด์ฝ๋ฆฟ์ ๋ณด๊ณ ์ฐธ๋ ๊ฒ์ด ์๋๋ผ, ๊ทธ๋ค์ ์ด์ฝ๋ฆฟ์ ๋จน๊ณ ์ถ์ง ์์ ํด์. ๋จน์๊น ๋ง๊น ๊ณ ๋ฏผํ์ง ์์ต๋๋ค. ์์ง ๋ถ์กฑ, ๊ฒ์ผ๋ฆ ๋๋ฌธ์ด๋ผ๊ณ ์ฌ๊ธฐ๋ฉฐ ์์ ์ ์ฑ
๋งํ๋ฉด ์
์ํ์ ์์์
๋๋ค. ์์ฑ
ํ๋ ์๊ฐ๋ง๋ค ์๊ธฐ ๋ถ์ ๊ฐ์ด ์์
๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ์ ๋ฌด์์์ ์ด๋ฐ ์คํจ๋ค์ ๊ณ์ ํ์ตํ์ฃ . ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ๋ฐ์ต๋๋ค. ์คํธ๋ ์ค๋ ํญ์์ ์ ๋ฐํ๊ธฐ๋ ํ์ฃ . ๊ฒฐ๊ตญ ๋ชจ๋ ๊ฑธ ํฌ๊ธฐํ์ฃ .
๊ทธ๋ผ ๋์ฒด ์ด๋ป๊ฒ ํด์ผ ํ ๊น์?
์ผ๋จ ๋ค์ด์ดํธ์ ๋ํ ํจ๋ฌ๋ค์์ ๋ฐ๊ฟ์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ธฐ์กด์ ์๋ชป๋ ์ ๊ทผ๋ฒ์ผ๋ก๋ ํ์ฐ์ ์ผ๋ก ์คํจํฉ๋๋ค. ์์ค์ ์๋ชป๋ ์์ค๋ค์ด ๋๋ฌดํฉ๋๋ค. ์ธ๊ฐ์ ๋ํ ์ฌ๋ฆฌํ, ์๋ฆฌํ, ๋ ๊ณผํ ๋ฑ ๊ณผํ์ ์ธ ๊ทผ๊ฑฐ๋ ๊ณ์ ๋์ค๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋น๊ณผํ์ ์ด๋ฉฐ ๊ฒฝํ์น์๋ง ๊ตญํํ ๋ด์ฉ์ ๊ฑธ๋ฌ์ผ ํฉ๋๋ค. ํนํ ๋ค์ด์ดํธ ์ฐ์
์์ ๋น ๋ฅด๊ณ ์ฌ์ด ๊ธธ์ด ์๋ค๋ฉฐ ๋น์ ์ ์ง๊ฐ์ ๋
ธ๋ฆฌ๋ ์ฌ๋๋ค ์กฐ์ฌํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ ์ ์ ๊น์ ์ฒด์ค ๊ฐ๋์ ๋ค์ด์ดํธ๊ฐ ์๋๋๋ค. ๋ค์ด์ดํธ๋ ๊ฐ๋ํ ์ฒด์ค์ ์ ์งํ ์ ์๋ ๋์ ๋ฌธ์ ์
๋๋ค. ์ ํํ๊ณ ๊ณผํ์ ์ธ ์ง์์ ์ ๋ฌํด ์ฃผ๋ ์ ๋ฌธ๊ฐ๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค.
๋ค์ด์ดํธ ์ฐ์
์ ํธ์นํ์ฌ ์ด๋์ ์ทจํ๊ณ ๋น ๋ฅด๊ณ ์ฌ์ด ๊ธธ์ด ์๋ค๋ฉฐ ์ ์ํ๋ ์ฌ๋์ ๊ฒฝ๊ณํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ ๋ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ด์ฉ์ด ์คํ๋ ค ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ๋์ฑ ์ด๋ ต๊ฒ ํ๊ฒ ํฉ๋๋ค. ์ธ๊ฐ๋ ๋๋ฌผ์ด๋ผ๋ ์ ์ ์ธ์ ํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์งํ๋ก ์ ๊ด์ ์ผ๋ก ๋ณธ๋ค๋ฉด, ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์์์ธ์ด์๋ ์์ ๊ตถ๋ ๋ ์ด ํจ์ฌ ๋ง์์ต๋๋ค. ์ด์ ์์์ ๊ตฌํ๊ธฐ ์ด๋ ค์ ๋ค๋ฉด, ๋ด์ผ๋ ๊ทธ๋ด ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ๋์ต๋๋ค. ์ค๋ ๋จน์ ์ ์์ ๋ ํญ์ํ๊ฒ ๋ฉ๋๋ค. ๋ฌด์์ ์์์ ์ค์ด๋ฉด ๋๋ ๋ชธ์ ๋น์์ฌํ๋ก ์ธ์ํฉ๋๋ค. ์๋์ง๋ฅผ ์๋ชจํ๋ ค ํ์ง ์์ต๋๋ค. ๋ค์ด์จ ์๋์ง๋ ์ด๋ป๊ฒ๋ ์ ์ฅํ๋ ค ํ๊ณ , ๊ฐ๊ณ ์๋ ์ฒด์ง๋ฐฉ๋ ๋ถํดํ๋ ค ํ์ง ์์ต๋๋ค.
์ต์
์ ์ํฉ์ด์ฃ .
์ ๋จน์ด์ ์คํธ๋ ์ค์ธ๋ฐ, ์ด๋ ์ ๋น ์ง๋ค์? ์คํธ๋ ์ค ์ํฉ์ ๊ณ์ ๊ฒฌ๋๋ผ ์ ์์๊น์?
์ ๋ ๋ถ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค. ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ์ด๋ป๊ฒ ํด์ํ ์ง๋ ๋ค๋ค ์๊ณ ๊ณ์ค ๊ฒ๋๋ค. ๊ณ ๊ตฌ๋ง, ๋ญ๊ฐ์ด์ด ๋ฑ ํน์ ์์์ผ๋ก๋ง ์๋จ ํ๋ ๊ฒ์ ๋จน๊ณ ์ถ์ ์์์ ๋จน์ง ๋ชปํ๊ณ , ์คํ๋ ค ์์์ ๋ํ ์ถฉ๋์ด ์ฆ๊ฐํฉ๋๋ค. ๋์ ์์ฐ์ค๋ฌ์ด ์๋ฆฌ์ ๋ฐ์์
๋๋ค. ๊ฒฐ๊ตญ ์ฃผ์์ ๊ณ์๋ ์์์ ๋ํ ๋
ธ์ถ์ ๋ชป ์ด๊ฒจ ๋๋ด ๋จน๊ณ ์ถ๋ ์์์ ๋จน์ต๋๋ค. ์ด๋ก ์ธํด ๋ ๊ฐํ ์์ ์ต์ ๋ฅผ ํฉ๋๋ค. ๋ฌด ํ์ํ๋ฌผ์ ํ๋ค๋ ๊ฐ, ๊ตถ์ด ๋ฒ๋ฆฐ๋ค๋ ๊ฐ. ๋๋ ์์์ ๋ํ ๊ฐ๋ง ์๊ตฌ๋ฅผ ๋์ฑ ์ฆ๊ฐ์ํต๋๋ค. ๋ ๊ฐํ ์์ ์ถฉ๋์ด ์๊น๋๋ค. ๊ฒฐ๊ตญ ๋ฒํฐ์ง ๋ชปํ๊ณ ํญ์์ ํฉ๋๋ค. ์คํธ๋ ์ค๊ฐ ์๊ธฐ๊ณ ๋ ํญ์์ ํ๊ฒ ๋๊ณ , ๋จน์ ์์์ ํ ํด๋
๋๋ค. ์๊ธฐ๋ถ์ ๊ฐ์ด ์์ด๊ณ , ์์กด๊ฐ์ด ์ ํ๋๊ณ ์ฐ์ธ์ฆ์ ๊ฑธ๋ฆฌ๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค. ์์ธ ์คํธ๋ ์ค ํด์๋ฅผ ์ํ ๊ณผ๋ํ ๋ณด์ ์ญ์ทจ๋ก ํญ์์ฆ์ด๋ ๊ฑฐ์์ฆ ๊ฐ์ ์์ด ์ฅ์ ๋ฅผ ์ป๊ฒ ๋ฉ๋๋ค.
๊ฒฐ๋ก ์
๋๋ค.
์ฒซ ๋ฒ์งธ, ๋ค์ด์ดํธ๋ ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ์ต๋ํ ์ค์ด๊ณ , ์์์ ์ค์ด๊ฑฐ๋ ํน์ ์์์ผ๋ก๋ง ์๋จ์ ๊ตฌ์ฑํ๋ ๊ฒ์ด ์๋๋๋ค.
์ด๋ฐ ์์ผ๋ก ๋ค์ด์ดํธํ๋ค๋ฉด 99.5% ์์ ํ์์ ๊ฒช์ต๋๋ค. ์ ๊น ์ฒด์ค์ ๊ฐ๋ํ๋ ๊ฒ์ ๋ค์ด์ดํธ์ ์ฑ๊ณตํ๋ค๊ณ ๋งํ๋ ๊ฒ์ ๋ค์ด์ดํธ๊ฐ ์๋๋๋ค. ๊ฒฐ๊ตญ ์์๋ก ์ธํด ์ด์ ์ฒด์ค๋ณด๋ค ๋ ๋์ ์ฒด์ค์ ๊ฐ๊ฒ ๋๋ค๋ฉด, ๋ญํ๋ฌ ๊ทธ ๊ณ ์์ ํ์๋์? ์ง์์ ์ผ๋ก ์ ์งํ ์ ์๋ ๋ค์ด์ดํธ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ฐพ์์ผ ํฉ๋๋ค. ์ฒ์ฒํ ์ฒ์ฒํ ๋บ ์ด์ด ๊ฒฐ๊ตญ ๋ด๊ฐ ์ ์งํ ์ ์๋ ์ฒด์ค์
๋๋ค. ๊ธ๊ฒฉํ ๋บ ์ฒด์ค์ ์ค๋ซ๋์ ์ ์งํ๋ ๊ฒฝ์ฐ๋ ๋งค์ฐ ๋งค์ฐ ํ๋ญ๋๋ค. ๋ค์ ์๋ ์ฒด์ค ๋๋ ๊ทธ ์ด์์ผ๋ก ์ด์ด ์ฐ๋๋ค. ๋ค์ด์ดํธ๋ ์ฒด์ค์ ๋นผ๋ ๊ฒ๋ณด๋ค ์ ์งํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ๋ชฉํ ์ฒด์ค์ ์ค์ ํด์ ๊ฐ๋ํ๊ธฐ ๋ณด๋ค ๋ด๊ฐ ์ง์ํ ์ ์๋ ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ์์ต๊ด์ ๋ง๋ค์ด ๋ณด๊ฒ ๋ค๊ณ ์๊ฐํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ต๊ด์ด ๋๋ฉด ์ง์ ํ ๋ค์ด์ดํธ์ ์ฑ๊ณตํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ ๋ฒ์งธ, ์์ ์ ๋ฏฟ์ง ๋ง์ธ์.
์ญ์ค์ ์ด๊ฒ๋ ์์ ์ ๊ณผ์ ํ๋ ๊ฒ์ ๋์์ด ๋์ง ์์ต๋๋ค. ์๊ธฐ ์์ ์ ํต์ ํ ์ ์๋ค๋ ํ์์ ๋ฒ๋ฆฌ์ธ์. ๋ฐฐ๊ณ ํ ์ํฉ์์ ๋์์ ์ด์ฝ๋ฆฟ์ด ๋์์ ๋, ํ๋ ๋ฒ์ ์ฐธ์๋ ๊ณ์ ์ฐธ๊ธด ์ด๋ ธ์ต๋๋ค. ๋ฉฐ์น ๊ฐ ์ด์ ์ด๋ ์๋จ์ ์ ์งํ ์ ์์ด๋ ๋ช ๊ฐ์ ์ง์ํ๊ธด ์ด๋ ต์ต๋๋ค. ์ค์ฌํ๋๋ผ๋ ๋ค์ ์ผ๋ฐ์์ผ๋ก ๋์๊ฐ๋ ์๊ฐ ๋ชจ๋ ๊ฑธ ๋๋ฒ๋ฆฌ๊ณ ํญ์ํ์ ๊ฒฝํ ์์ ๊ฒ๋๋ค. ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ์ฑ๊ณตํ๋ ค๋ฉด ์์ ์ ๋ฐ๊พธ๊ธฐ ๋ณด๋ค ํ๊ฒฝ์ ๋ฐ๊พธ๋ ๊ฒ์ด ํต์ฌ์
๋๋ค. ์ฌ์ ์ฐ์์ธ๋ค์ด ์ ์ฒด์ค์ ์ ์งํ ์ ์๋ ์ด์ ๋ ์ฒด์ค์ ์ ์งํ๋ฉด ์ ๋๋ ๊ฐ๋ ฅํ ์ธ์ ์กฐ๊ฑด์ด ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์
๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์์์ ๊ตถ์ผ๋ฉด ๋น์์ฌํ์ง๋ง, ๋จน์ด๋ ๋น์์ฌํ์ธ ํ๊ฒฝ์ ๋ง๋๋ ๊ฒ๋๋ค. ์ฐ์์ธ์ด๋ผ๋ ์ง์
์ ํน์ํ ํ๊ฒฝ์ด ์ ์ฒด์ค์ ์ ์งํ ์ ์๊ฒ ํด์ฃผ๊ณ , ๊ฒฐ๊ตญ ๋ชธ์ด ๊ทธ ์ฒด์ค์ ๊ธฐ์ตํ๊ฒ ๋ฉ๋๋ค. ๋ชธ์ ์ด์ ์ ์ฒด์ค์ ๊ธฐ๋ณธ๊ฐ์ผ๋ก ์ผ๊ฒ ๋๊ณ ์๋ก์ด ํญ์์ฑ ์์คํ
์ ํ์ฑํฉ๋๋ค.
์์ ์ ๋ฐ๊พธ๊ธฐ ๋ณด๋ค ํ๊ฒฝ์ ๋ฐ๊พธ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๊ณ ๋ฏผํด ๋ด์ผ ํฉ๋๋ค.
๋น ๋ฅธ ๊ธธ์ ์์ต๋๋ค.
์ง๋ฆ๊ธธ์ ์์ด์.
๋ฐ๋ฅธ ๊ธธ์ด ๋น ๋ฅธ ๊ธธ์
๋๋ค.
์ด์์ผ๋ก ํธ๋ ์ด๋ ํด์ด์์ต๋๋ค.
๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ํ๋๋ ๊ฒฐ๊ตญ ์ด์ด ๋ ์ฐ์ง๋ ์์๋์?
์๋๋ผ ์๋ชจํธ๋ผ๊ณ ํ๋ ๋ ์ ๊ฒฝ ๊ณผํ์์ ๋ง์ ์ํ๋ฉด ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ํ๊ณ ์๋ ์ฌ๋์ ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ํ์ง ์๋ ์ฌ๋๋ณด๋ค 5๋ ํ์ ์ด์ด ๋ ์ฐ๋ค๊ณ ํฉ๋๋ค. ๋ํ ์คํ ํผ๋ ๋ํ ์ฐ๊ตฌ ๊ฒฐ๊ณผ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ๋ค์ด์ดํธ ์ธ๊ตฌ ์ค 95%๊ฐ 5๋ ๋ด์ ์ฒด์ค ์ ์ง์ ์คํจํ๋ค๊ณ ํฉ๋๋ค.
๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ํ๊ธฐ๋ก ๊ฒฐ์ฌํ๋ค๋ฉด ์ด๋ฏธ ๋ค์ด์ดํธ๋ ์คํจํ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ ์๋ ๊ฑด๊ฐ์์ ๋ฌธ์ ๋ก ์์ฌ์ ๊ถ๊ณ ๋ก ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ํ๋ค๋ฉด, ์์ฆ์ ์๊ธฐ ๊ด๋ฆฌ์ ์๊ธฐ ํํ์ ์๋จ์ผ๋ก ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ํ์๋ ๋ถ๋ค์ด ๋ง์ต๋๋ค. ์์๊ฐ ๋ง์์ง ๋งํผ ๋ค์ด์ดํธ ์ฐ์ ์ ๊ต์ฅํ ํ๋ฐํด์ก๋๋ฐ์. ํ์ฌ ์ฝ 26,000๊ฐ์ง์ ๋ค์ด์ดํธ ๋ฐฉ๋ฒ์ด ์๋ค๊ณ ํฉ๋๋ค. ์ํ์ด ๋๋น ์ ์ ๋น ์ง๊ณ , ๋ชธ์ ๋ ์๊ฐ ์์ฌ์ ์ ๋น ์ง๊ณ , ๋ฆผํ์ ์ด ๋ถ์ด์ ์ ๋น ์ง๋ ๋ฑ ์ ๋ง ๋ง์ ์์ค๋ค์ด ๋๋ฌดํฉ๋๋ค. ๋น์ฅ ์ด์ด ์ ๋น ์ง๋ ์ฌ๋๋ค์ '์ ๋ด๊ฐ ์ด๊ฒ ๋๋ฌธ์ ์ด์ด ์๋น ์ง๋๊ตฌ๋' ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ง๊ฐ์ ์ด์ฃ .
ํ์ง๋ง ๊ทธ๋์ ๊ฒฐ๊ตญ ๋น ์ก๋์?
๋ค์ด์ดํธ ์ฐ์ ์ด ์๊ตฌํ๋ ๋๋ก ํ๋ ๋ค์ด์ดํธ๋ 99.5% ์คํจํฉ๋๋ค. ์ฌ์ค ๋ฌด์์ ์ ๋จน์๋๋ฐ ์ด์ด ์ ๋น ์ง์ง ์์ต๋๋ค. ์ ์ฒด๊ธฐ๊ฐ ์ ๊น ์ฌ ์๋ ์์ง๋ง ๊ฒฐ๊ตญ์ ๋น ์ง๊ฒ ๋ฉ๋๋ค.
์ค์ ์ฐ๊ตฌ์ ์ํ๋ฉด ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ํ๊ณ ์๋ ์ผ๋ฐ์ธ ํผํ์๋ค์ ์์ฌ๋์ 47%๋ ๋ฎ์ถฐ ๋๋ตํ๊ณ , ์ด๋๋๋ 51%๋ ๊ณผ์ฅํด์ ๊ธฐ๋กํ์ต๋๋ค. ํ๋ฃจ 1200kcal ๋ฐ์ ์ ๋จน์๋๋ฐ๋ ์ด์ด ์ช๋ค๊ณ ์ฃผ์ฅํ๋ ์ฌ๋์ด ์ค์ ๋ก๋ 2200kcal ์ด์์ ๋จน์๋ค๊ณ ํฉ๋๋ค. ์์ ์ด ์ญ์ทจํ๋ ์์์ ์ด๋์ด ์๋ค๋ ์ฌ์ค์ ๋ชฐ๋๊ฑฐ๋, ๋จน๊ณ ์ถ์ ๋ณธ๋ฅ์ ์์ ์ ํ์ ์ธ ๋ง๊ฐ. ์ธ์ง ๋ถ์กฐํ๊ฐ ์ผ์ด๋ ๊ฒ์ด์ฃ . ์์ ์ด ์๋ชปํ๋ค๋ ๊ฑธ ์ธ์ ํ๊ณ ์ถ์ง ์์ ์ฌ๋ฆฌ์์ ๊ธฐ์ธํ ๊ฒ์ ๋๋ค.
๋ค์ด์ดํธ ์ฐ์ ์ผ๋ก ๋ค์ํ ๋ฐฉ๋ฒ์ด ์์์ ธ ๋์ค๊ณ ์ด๋ฐ์ ๋ฐ ๋ค์ด์ดํธ ์ํ์ ๋์ ์จ๋ ๊ฒฐ๊ตญ ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ค์ด์ดํธ์ ์คํจํฉ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ๋ฐ๋์ ์คํจํ ์๋ฐ์ ์๋ ์ด์ ๋ ๋ชธ์ ์๋ฆฌ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค. ๊ตฌ์ฒด์ ์ผ๋ก ๋งํ๋ฉด ๋์ ์์คํ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค. ์ฒด์ค์ ๊ฐ๋ํ๋ฉด ๋ชธ์ ์ด์ ์ฒด์ค์ผ๋ก ๋์๊ฐ๋ ค๊ณ ํฉ๋๋ค. ํญ์์ฑ ์์คํ ์ด ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ด์ฃ . ์ถ์ด ๋ ์ฐฝ๋ฌธ์ ์ด๋ฉด ์ง์์ ์จ๋๊ฐ ๋ด๋ ค๊ฐ์ฃ ? ๊ทธ๋ฌ๋ ์จ๋ ์กฐ์ ์ฅ์น์ ์ค์ ์ด ๋ฐ๋๋ ๊ฒ์ ์๋๋๋ค. ์จ๋ ์กฐ์ ์ฅ์น๋ ๋นผ์๊ธด ์จ๊ธฐ๋ฅผ ๋งํํ๊ธฐ ์ํด ์ด์ ๋ ๋ถ์ด ๋ฃ๊ธฐ ์์ํฉ๋๋ค.
๋์ ์๋์ง ๊ท ํ ์์คํ ๋ ๋ง์ฐฌ๊ฐ์ง์ ๋๋ค. ์์์ ์ค์ด๋ ์๊ฐ, ์๋ ๋ชธ์ด ๊ฐ๊ณ ์๋ ์๋์ง ๊ท ํ์ ๋ง์ถ๊ธฐ ์ํด ๋์์ ์์์ ๋ํ ๊ฐ๋ง ์ ํธ๋ฅผ ๊ฐํ๊ฒ ๋ณด๋ ๋๋ค. ์์ง ๋ถ์กฑ, ๊ฒ์ผ๋ฆ ๋๋ฌธ์ด ์๋๋๋ค. ์ธ์ฒด์ ์๋ฆฌ์ ๋๋ค. ๊ฑฐ์ค๋ฅผ ์ ์๋ ์์ฐ์ ๋ฒ์น์ด์ฃ . ๋๊ฐ ์๋ ์ธ๊ฐ์ด ์๋์? ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋์ ์กฐ์ข ์ ๋ฐ์ต๋๋ค. ์์ ์ด ์ค์ค๋ก๋ฅผ ํต์ ํ๊ณ ์๋ค๊ณ ์ด์ฑ์ ๊ณผ์ ํด์๋ ์ ๋ฉ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ณธ๋ฅ์ ๋งค์ฐ ๋ง๊ฐํฉ๋๋ค. ์ด์ฑ์ ๋ ์์ ์ ์ฃผ์ฐ์ด๋ผ๊ณ ๋ฏฟ๋ ์กฐ์ฐ์ ๋๋ค.
๊ทธ๋ฐ ์ธ๊ฐ์ ์์ต๋๋ค.
์ฌ์ค, ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์์ง๋ ฅ์ด ๊ฐํ๋ค๊ณ ์ฌ๊ธฐ๋ ์ฌ๋๋ค์ ์ค์ ๋ก ์์ง๋ ฅ์ ๋ฐํํ์ง ์์ต๋๋ค. ์๋ฅผ ๋ค๋ฉด ์ด์ฝ๋ฆฟ์ ๋ณด๊ณ ์ฐธ๋ ๊ฒ์ด ์๋๋ผ, ๊ทธ๋ค์ ์ด์ฝ๋ฆฟ์ ๋จน๊ณ ์ถ์ง ์์ ํด์. ๋จน์๊น ๋ง๊น ๊ณ ๋ฏผํ์ง ์์ต๋๋ค. ์์ง ๋ถ์กฑ, ๊ฒ์ผ๋ฆ ๋๋ฌธ์ด๋ผ๊ณ ์ฌ๊ธฐ๋ฉฐ ์์ ์ ์ฑ ๋งํ๋ฉด ์ ์ํ์ ์์์ ๋๋ค. ์์ฑ ํ๋ ์๊ฐ๋ง๋ค ์๊ธฐ ๋ถ์ ๊ฐ์ด ์์ ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ์ ๋ฌด์์์ ์ด๋ฐ ์คํจ๋ค์ ๊ณ์ ํ์ตํ์ฃ . ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ๋ฐ์ต๋๋ค. ์คํธ๋ ์ค๋ ํญ์์ ์ ๋ฐํ๊ธฐ๋ ํ์ฃ . ๊ฒฐ๊ตญ ๋ชจ๋ ๊ฑธ ํฌ๊ธฐํ์ฃ .
๊ทธ๋ผ ๋์ฒด ์ด๋ป๊ฒ ํด์ผ ํ ๊น์?
์ผ๋จ ๋ค์ด์ดํธ์ ๋ํ ํจ๋ฌ๋ค์์ ๋ฐ๊ฟ์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ธฐ์กด์ ์๋ชป๋ ์ ๊ทผ๋ฒ์ผ๋ก๋ ํ์ฐ์ ์ผ๋ก ์คํจํฉ๋๋ค. ์์ค์ ์๋ชป๋ ์์ค๋ค์ด ๋๋ฌดํฉ๋๋ค. ์ธ๊ฐ์ ๋ํ ์ฌ๋ฆฌํ, ์๋ฆฌํ, ๋ ๊ณผํ ๋ฑ ๊ณผํ์ ์ธ ๊ทผ๊ฑฐ๋ ๊ณ์ ๋์ค๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋น๊ณผํ์ ์ด๋ฉฐ ๊ฒฝํ์น์๋ง ๊ตญํํ ๋ด์ฉ์ ๊ฑธ๋ฌ์ผ ํฉ๋๋ค. ํนํ ๋ค์ด์ดํธ ์ฐ์ ์์ ๋น ๋ฅด๊ณ ์ฌ์ด ๊ธธ์ด ์๋ค๋ฉฐ ๋น์ ์ ์ง๊ฐ์ ๋ ธ๋ฆฌ๋ ์ฌ๋๋ค ์กฐ์ฌํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ ์ ์ ๊น์ ์ฒด์ค ๊ฐ๋์ ๋ค์ด์ดํธ๊ฐ ์๋๋๋ค. ๋ค์ด์ดํธ๋ ๊ฐ๋ํ ์ฒด์ค์ ์ ์งํ ์ ์๋ ๋์ ๋ฌธ์ ์ ๋๋ค. ์ ํํ๊ณ ๊ณผํ์ ์ธ ์ง์์ ์ ๋ฌํด ์ฃผ๋ ์ ๋ฌธ๊ฐ๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค.
๋ค์ด์ดํธ ์ฐ์ ์ ํธ์นํ์ฌ ์ด๋์ ์ทจํ๊ณ ๋น ๋ฅด๊ณ ์ฌ์ด ๊ธธ์ด ์๋ค๋ฉฐ ์ ์ํ๋ ์ฌ๋์ ๊ฒฝ๊ณํด์ผ ํฉ๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ ๋ ์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฐ ๋ด์ฉ์ด ์คํ๋ ค ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ๋์ฑ ์ด๋ ต๊ฒ ํ๊ฒ ํฉ๋๋ค. ์ธ๊ฐ๋ ๋๋ฌผ์ด๋ผ๋ ์ ์ ์ธ์ ํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์งํ๋ก ์ ๊ด์ ์ผ๋ก ๋ณธ๋ค๋ฉด, ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์์์ธ์ด์๋ ์์ ๊ตถ๋ ๋ ์ด ํจ์ฌ ๋ง์์ต๋๋ค. ์ด์ ์์์ ๊ตฌํ๊ธฐ ์ด๋ ค์ ๋ค๋ฉด, ๋ด์ผ๋ ๊ทธ๋ด ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ๋์ต๋๋ค. ์ค๋ ๋จน์ ์ ์์ ๋ ํญ์ํ๊ฒ ๋ฉ๋๋ค. ๋ฌด์์ ์์์ ์ค์ด๋ฉด ๋๋ ๋ชธ์ ๋น์์ฌํ๋ก ์ธ์ํฉ๋๋ค. ์๋์ง๋ฅผ ์๋ชจํ๋ ค ํ์ง ์์ต๋๋ค. ๋ค์ด์จ ์๋์ง๋ ์ด๋ป๊ฒ๋ ์ ์ฅํ๋ ค ํ๊ณ , ๊ฐ๊ณ ์๋ ์ฒด์ง๋ฐฉ๋ ๋ถํดํ๋ ค ํ์ง ์์ต๋๋ค.
์ต์ ์ ์ํฉ์ด์ฃ .
์ ๋จน์ด์ ์คํธ๋ ์ค์ธ๋ฐ, ์ด๋ ์ ๋น ์ง๋ค์? ์คํธ๋ ์ค ์ํฉ์ ๊ณ์ ๊ฒฌ๋๋ผ ์ ์์๊น์?
์ ๋ ๋ถ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค. ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ์ด๋ป๊ฒ ํด์ํ ์ง๋ ๋ค๋ค ์๊ณ ๊ณ์ค ๊ฒ๋๋ค. ๊ณ ๊ตฌ๋ง, ๋ญ๊ฐ์ด์ด ๋ฑ ํน์ ์์์ผ๋ก๋ง ์๋จ ํ๋ ๊ฒ์ ๋จน๊ณ ์ถ์ ์์์ ๋จน์ง ๋ชปํ๊ณ , ์คํ๋ ค ์์์ ๋ํ ์ถฉ๋์ด ์ฆ๊ฐํฉ๋๋ค. ๋์ ์์ฐ์ค๋ฌ์ด ์๋ฆฌ์ ๋ฐ์์ ๋๋ค. ๊ฒฐ๊ตญ ์ฃผ์์ ๊ณ์๋ ์์์ ๋ํ ๋ ธ์ถ์ ๋ชป ์ด๊ฒจ ๋๋ด ๋จน๊ณ ์ถ๋ ์์์ ๋จน์ต๋๋ค. ์ด๋ก ์ธํด ๋ ๊ฐํ ์์ ์ต์ ๋ฅผ ํฉ๋๋ค. ๋ฌด ํ์ํ๋ฌผ์ ํ๋ค๋ ๊ฐ, ๊ตถ์ด ๋ฒ๋ฆฐ๋ค๋ ๊ฐ. ๋๋ ์์์ ๋ํ ๊ฐ๋ง ์๊ตฌ๋ฅผ ๋์ฑ ์ฆ๊ฐ์ํต๋๋ค. ๋ ๊ฐํ ์์ ์ถฉ๋์ด ์๊น๋๋ค. ๊ฒฐ๊ตญ ๋ฒํฐ์ง ๋ชปํ๊ณ ํญ์์ ํฉ๋๋ค. ์คํธ๋ ์ค๊ฐ ์๊ธฐ๊ณ ๋ ํญ์์ ํ๊ฒ ๋๊ณ , ๋จน์ ์์์ ํ ํด๋ ๋๋ค. ์๊ธฐ๋ถ์ ๊ฐ์ด ์์ด๊ณ , ์์กด๊ฐ์ด ์ ํ๋๊ณ ์ฐ์ธ์ฆ์ ๊ฑธ๋ฆฌ๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค. ์์ธ ์คํธ๋ ์ค ํด์๋ฅผ ์ํ ๊ณผ๋ํ ๋ณด์ ์ญ์ทจ๋ก ํญ์์ฆ์ด๋ ๊ฑฐ์์ฆ ๊ฐ์ ์์ด ์ฅ์ ๋ฅผ ์ป๊ฒ ๋ฉ๋๋ค.
๊ฒฐ๋ก ์ ๋๋ค.
์ฒซ ๋ฒ์งธ, ๋ค์ด์ดํธ๋ ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ์ต๋ํ ์ค์ด๊ณ , ์์์ ์ค์ด๊ฑฐ๋ ํน์ ์์์ผ๋ก๋ง ์๋จ์ ๊ตฌ์ฑํ๋ ๊ฒ์ด ์๋๋๋ค.
์ด๋ฐ ์์ผ๋ก ๋ค์ด์ดํธํ๋ค๋ฉด 99.5% ์์ ํ์์ ๊ฒช์ต๋๋ค. ์ ๊น ์ฒด์ค์ ๊ฐ๋ํ๋ ๊ฒ์ ๋ค์ด์ดํธ์ ์ฑ๊ณตํ๋ค๊ณ ๋งํ๋ ๊ฒ์ ๋ค์ด์ดํธ๊ฐ ์๋๋๋ค. ๊ฒฐ๊ตญ ์์๋ก ์ธํด ์ด์ ์ฒด์ค๋ณด๋ค ๋ ๋์ ์ฒด์ค์ ๊ฐ๊ฒ ๋๋ค๋ฉด, ๋ญํ๋ฌ ๊ทธ ๊ณ ์์ ํ์๋์? ์ง์์ ์ผ๋ก ์ ์งํ ์ ์๋ ๋ค์ด์ดํธ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ฐพ์์ผ ํฉ๋๋ค. ์ฒ์ฒํ ์ฒ์ฒํ ๋บ ์ด์ด ๊ฒฐ๊ตญ ๋ด๊ฐ ์ ์งํ ์ ์๋ ์ฒด์ค์ ๋๋ค. ๊ธ๊ฒฉํ ๋บ ์ฒด์ค์ ์ค๋ซ๋์ ์ ์งํ๋ ๊ฒฝ์ฐ๋ ๋งค์ฐ ๋งค์ฐ ํ๋ญ๋๋ค. ๋ค์ ์๋ ์ฒด์ค ๋๋ ๊ทธ ์ด์์ผ๋ก ์ด์ด ์ฐ๋๋ค. ๋ค์ด์ดํธ๋ ์ฒด์ค์ ๋นผ๋ ๊ฒ๋ณด๋ค ์ ์งํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค. ๋ชฉํ ์ฒด์ค์ ์ค์ ํด์ ๊ฐ๋ํ๊ธฐ ๋ณด๋ค ๋ด๊ฐ ์ง์ํ ์ ์๋ ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ์์ต๊ด์ ๋ง๋ค์ด ๋ณด๊ฒ ๋ค๊ณ ์๊ฐํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ต๊ด์ด ๋๋ฉด ์ง์ ํ ๋ค์ด์ดํธ์ ์ฑ๊ณตํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋ ๋ฒ์งธ, ์์ ์ ๋ฏฟ์ง ๋ง์ธ์.
์ญ์ค์ ์ด๊ฒ๋ ์์ ์ ๊ณผ์ ํ๋ ๊ฒ์ ๋์์ด ๋์ง ์์ต๋๋ค. ์๊ธฐ ์์ ์ ํต์ ํ ์ ์๋ค๋ ํ์์ ๋ฒ๋ฆฌ์ธ์. ๋ฐฐ๊ณ ํ ์ํฉ์์ ๋์์ ์ด์ฝ๋ฆฟ์ด ๋์์ ๋, ํ๋ ๋ฒ์ ์ฐธ์๋ ๊ณ์ ์ฐธ๊ธด ์ด๋ ธ์ต๋๋ค. ๋ฉฐ์น ๊ฐ ์ด์ ์ด๋ ์๋จ์ ์ ์งํ ์ ์์ด๋ ๋ช ๊ฐ์ ์ง์ํ๊ธด ์ด๋ ต์ต๋๋ค. ์ค์ฌํ๋๋ผ๋ ๋ค์ ์ผ๋ฐ์์ผ๋ก ๋์๊ฐ๋ ์๊ฐ ๋ชจ๋ ๊ฑธ ๋๋ฒ๋ฆฌ๊ณ ํญ์ํ์ ๊ฒฝํ ์์ ๊ฒ๋๋ค. ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ์ฑ๊ณตํ๋ ค๋ฉด ์์ ์ ๋ฐ๊พธ๊ธฐ ๋ณด๋ค ํ๊ฒฝ์ ๋ฐ๊พธ๋ ๊ฒ์ด ํต์ฌ์ ๋๋ค. ์ฌ์ ์ฐ์์ธ๋ค์ด ์ ์ฒด์ค์ ์ ์งํ ์ ์๋ ์ด์ ๋ ์ฒด์ค์ ์ ์งํ๋ฉด ์ ๋๋ ๊ฐ๋ ฅํ ์ธ์ ์กฐ๊ฑด์ด ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ์์์ ๊ตถ์ผ๋ฉด ๋น์์ฌํ์ง๋ง, ๋จน์ด๋ ๋น์์ฌํ์ธ ํ๊ฒฝ์ ๋ง๋๋ ๊ฒ๋๋ค. ์ฐ์์ธ์ด๋ผ๋ ์ง์ ์ ํน์ํ ํ๊ฒฝ์ด ์ ์ฒด์ค์ ์ ์งํ ์ ์๊ฒ ํด์ฃผ๊ณ , ๊ฒฐ๊ตญ ๋ชธ์ด ๊ทธ ์ฒด์ค์ ๊ธฐ์ตํ๊ฒ ๋ฉ๋๋ค. ๋ชธ์ ์ด์ ์ ์ฒด์ค์ ๊ธฐ๋ณธ๊ฐ์ผ๋ก ์ผ๊ฒ ๋๊ณ ์๋ก์ด ํญ์์ฑ ์์คํ ์ ํ์ฑํฉ๋๋ค.
์์ ์ ๋ฐ๊พธ๊ธฐ ๋ณด๋ค ํ๊ฒฝ์ ๋ฐ๊พธ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๊ณ ๋ฏผํด ๋ด์ผ ํฉ๋๋ค.
๋น ๋ฅธ ๊ธธ์ ์์ต๋๋ค.
์ง๋ฆ๊ธธ์ ์์ด์.
๋ฐ๋ฅธ ๊ธธ์ด ๋น ๋ฅธ ๊ธธ์ ๋๋ค.
์ด์์ผ๋ก ํธ๋ ์ด๋ ํด์ด์์ต๋๋ค.