'๋๋๋ ์๊ฐํ๊ธฐ ์ํด ์งํํ ๊ฒ์ด ์๋๋ผ ์์ง์ด๊ธฐ ์ํด ์งํํ๋ค.'
- ์บ๋ด๋ผ์ธ ์๋ฆฌ์์ค <์์ง์์ ๋๊ณผํ>
๋ฉ๊ฒ๋ผ๋ ํด์ฐ๋ฌผ์ด ์์ต๋๋ค. ์ด๋ฆฐ ๋ฉ๊ฒ๋ ๋๋ ์๊ณ ์ ๊ฒฝ์ญ๋ ์์ต๋๋ค. ์ ๊ฒฝ์ญ์ ์ด์ฉํด์ ๋ฐ๋ค๋ฅผ ํค์์น๋ค๊ฐ ๋จธ๋ฌผ๊ธฐ ์ข์ ๋ฐ์๋ฅผ ์ฐพ์ผ๋ฉด ๊ทธ๊ณณ์ ์ ์ฐฉ์ ํ ๋ค ํ์์ ์์ง์ด์ง ์๊ณ ์ด์๊ฐ๋๋ค. ์๊ฐ์ด ํ๋ฌ ๋ฉ๊ฒ๊ฐ ์ด๋ฅธ์ด ๋๋ฉด ์์ ์ ๋์ ์ ๊ฒฝ๊ณ๋ฅผ ๋จน์ด๋ฒ๋ฆฝ๋๋ค. ๋๊ฐ ์์ด์ง ๋ฉ๊ฒ๋ ์ฃฝ์ ๋๊น์ง ์๊ฐ์ ์ ํ๊ณ ์ด๊ฒ ๋ฉ๋๋ค. ๋ฉ๊ฒ์ ์ผํ์ฉ ๋ ์ฌ๋ก๋ ๋๋ฌผ์ด ์ ์ ๊ฒฝ๊ณ๋ฅผ ๊ฐ๊ฒ ๋๋๊ฐ์ ๋ํ ํํธ๋ฅผ ์ค๋๋ค. ๋๋ฌผ์ด ๋๋ฅผ ์งํ์ํจ ์ด์ ๊ฐ ์๊ฐ์ ํ๊ธฐ ์ํด์๊ฐ ์๋๋ผ ์์ง์ด๊ธฐ ์ํด์๋ผ๊ณ ์. ์ํ์ ํผํ๊ณ ํธ์ํ ๊ณณ์ ์ฐพ์ผ๋ ค๋ฉด ์์ง์ฌ์ผ ํ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด๋ค ๊ฒ์ด ์ํํ์ง ํ์
ํ๊ณ ์ด๋ ๊ณณ์ด ํธ์ํ์ง ๊ตฌ๋ถํ๋ ๋ฅ๋ ฅ์ด ํ์ํ์ฃ . ์์กด์ ์ํ ์์ง์์๋ ๊ณํํ๋ ์ฌ๊ณ ๊ฐ ํ์ํ์ต๋๋ค. ์์กด ์ํ์ด ์์ด ๋๋ ์์ง์ผ ํ์๊ฐ ์์ด์ง ๋ฉ๊ฒ๋ ์๊ฐํ ํ์๋ ์์ด์ก์ต๋๋ค.
๋๋ ์ฒด์ค์์ 2ํผ์ผํธ์ ๋ถ๊ณผํ์ง๋ง ์๋์ง๋ 20ํผ์ผํธ๋ฅผ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค. ๋๋ฅผ ๊ฐ๋ํ๋ ๊ฒ์ ์์ฒญ๋ ์๋์ง๊ฐ ํ์ํ์ฃ . ์ง๋์น๊ฒ ์๋์ง ์๋ชจ๋ง ํฐ ๋์ ์ ๊ฒฝ๊ณ๋ ์คํ๋ ค ์์กด์ ๋ฐฉํด๋๋ ์ฐ๋ ๊ธฐ๊ฐ ๋์ด๋ฒ๋ฆฝ๋๋ค. ๋จน์ด ์์ ๋ ๊ฒ ์๋์ง๋ฅผ ์ ์ฝํ๊ณ ์์กด์ ๋ ์ ๋ฆฌํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ด์ฃ . ๊ทธ๋ ๋ค๋ฉด ์ธ๊ฐ์ ์ด์ฉ๋ค๊ฐ ์์ง์ด๊ฒ ๋์๊น์?
2,500๋ง ๋
์ ์ ์ธ์๊ณผ ์ธ๋ฅ์ ๊ณตํต ์กฐ์์ ์์ญ์ด์ ์งํ ๊ณ๋ณด์์ ์์๋์ต๋๋ค. ์ด๊ธฐ ์ ์ธ์์ ์์ญ์ด์ฒ๋ผ ๋๋ฌด ์์์ ์ด์์ง๋ง ๋ชธ์ง์ด ํฌ๊ณ ๋ฌด๊ฑฐ์์ ํญ์ ๋๋ญ๊ฐ์ง์์ ๋จ์ด์ง ์ํ์ด ์์์ต๋๋ค. ์ด๋ค์ ์ด๊ธฐ ์ํด ํด๊ฒฐ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ฐพ์์ผ ํ์ต๋๋ค. ์์ ์์ญ์ด์ฒ๋ผ ๋งค๋ฌ๋ ค ๊ท ํ์ ์ก๊ณ ์์ง๋ ๋ชปํ๋, ๋จธ๋ฆฌ ์์ ๊ฐ์ง๋ฅผ ๊ฝ ์ก์ ์์ผ๋ก ์ฒด์ค์ ์งํฑํ๋ ์๊ฐ์ ๋๋ฆฐ ๊ฒ์
๋๋ค. ์ด ์ ๋ต์ ์๋ฐฑ๋ง ๋
์ ๊ฑธ์ณ ์ฒ์ฒํ ์งํํด, ์ค๋๋ ๊ธดํ์์ญ์ด๋ค์ฒ๋ผ ํ์ ๋ฐ๊พธ์ด ๊ฐ๋ฉฐ ๋น ๋ฅด๊ฒ ๋๋ฌด์์ ๋๋ฌด๋ก ์ด๋ํ๋ ๋ธ๋ํค์์ด์
(brachiation) ๋ฅ๋ ฅ์ผ๋ก ๋ฐ์ ํ์ต๋๋ค.
๋ธ๋ํค์์ด์
์ ๋๋จํ ๋ณต์กํ ์ด๋ ๋ฐฉ์์ธ๋ฐ, A ์ง์ ์์ B ์ง์ ์ผ๋ก ์์ ํ๊ฒ ์ด๋ํ๋ ค๋ฉด ์ด์คํ ๊ณํ์ผ๋ก๋ ์ ๋์ต๋๋ค. ์์นซํ๋ฉด ๋ฐ๋ก ๋จ์ด์ ธ ์ฃฝ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ด์ฃ . ํ๋์ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์ ํํ ์์ธกํด์ผ ํ์ต๋๋ค. '์์ผ๋ก ์ฌ๊ธธ ์ก์ ๋ค์์ ์ ์ชฝ์ผ๋ก ๋ป์ผ๋ฉด ๋ฟ๊ฒ ์ง?', '๋ด ์ฒด์ค์ ์ ๊ฐ์ง๋ฅผ ์ก์ผ๋ฉด ๋ฐฑํผ์ผํธ ๋จ์ด์ง๊ฒ ์ง?' ๊ณต์ค์์ ์์ง์ด๋ ๋์ ์์ธก์ ํ๊ณ ๋์์ ๊ณํํ๋ฉฐ ๋๋ฐ ์ํฉ์๋ ๋ฐ๋ก๋ฐ๋ก ์์ ํด์ผ ํ์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ ์ธ๊ฐ์ด ์์ ๋ด๋ค๋ณด๋ ์ฌ๊ณ ๊ฐ ๋ฐ๋ฌํ ๊ฒ์ด ์ถ์์ ์ธ ์ฐ์ฐ ์์ฉ์ด ํ์ํด์๊ฐ ์๋๊ณ , ์์ง์ด๋ ๋ ๋์ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ฐพ๊ธฐ ์ํด ์๊ฐ์ด ํ์ํ์ต๋๋ค. ์์กด์ ์ํ ์์ง์์ ์๊ฐ์ด ๋ถ์์ ์ผ๋ก ํ์ํ ์งํ์ ์๋ ฅ์ด ์์๊ธฐ ๋๋ฌธ์
๋๋ค.
์๊ฐ์ด ํ๋ฅด๊ณ ๊ธฐํ๊ฐ ๋ฐ๋๋๋ค. ์ ์ฐจ ์๋ํด์ง๊ณ ๊ฑด์กฐํด์ง๋ฉด์ ์ด๋์ฐ๋ฆผ์ด ๋์ด์์ผ๋ก ๋ฐ๋๊ฒ ๋ฉ๋๋ค. ๋จน์ด๋ฅผ ์ฐพ๊ธฐ๊ฐ ๋ ์ด๋ ค์์ง๊ณ ์กฐ์๋ค์ ๋คํ์์ ๋จน์ด๋ฅผ ์ฐพ์ ๋ ๋ฉ๋ฆฌ๊น์ง ๊ฐ ์๋ฐ์ ์๊ฒ ๋์ต๋๋ค. ์กฐ์๋ค์ ํ๋ฃจ ์ข
์ผ ๋๋ฌด ์์ ์์์ ๊ณผ์ผ์ ๋จน๋ ์ ์ธ์๊ณผ ๊ฐ์ ๋๋ฌผ์ด ๋๊ธฐ๋ฅผ ํฌ๊ธฐํ์ต๋๋ค. ์ ์ฐจ ๋๋ฌด์์ ํจ์ฌ ์ ์ ์๊ฐ์ ๋ณด๋ด๊ฒ ๋ฉ๋๋ค. ์ด๋ฐ ํ๊ฒฝ์์ ์งํ๋ ๋๋ฐ๋ก ์์ ๋จผ ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฑท๊ณ ๋ฌ๋ฆฌ๋ฉฐ ๋จน์ด๋ฅผ ์ฐพ๋ ์ข
์ ์์ ๋ค์ด์คฌ์ต๋๋ค. ์ง๋ฅ์ ์ธ ๊ฒฐ์ ์ ๋ด๋ฆด ์ ์๋ ์ข
์ ์์กดํด์ ์์ ์ ์ ์ ์๋ฅผ ๋ฌผ๋ ค์ค ํ๋ฅ ์ด ํจ์ฌ ๋์์ต๋๋ค. ๋ ๋ฉ๋ฆฌ ๊ฑท๊ณ ๋ ๋์ ์๊ฐ์ ํด์ผ ์์กดํ ์ ์๋ค๋ ์๋ฐ์ด ์ธ๊ฐ์ด ์ง๊ตฌ ์ต์์ ํฌ์์๊ฐ ๋๊ฒ ๋ง๋ ์
์ด์ฃ . ์ฐ๋ฆฌ์ ์กฐ์๋ค์ด ๋๋ฌด์์ ํธ์ํ๊ฒ ๊ณผ์ผ์ ๋จน๊ณ ์ฌ๋ ์ถ์ ํฌ๊ธฐํ์ ๋ ์ธ๊ฐ์ ์์ง์ด๋๋ก ์งํํ์ต๋๋ค. ์ค๋๋ ๊น์ง ์ฐ๋ฆฌ ๋ชจ๋๋ ์ฌ์ ํ ์์ง์ด๋ ์ ์ ์๋ฅผ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋ชจ๋ ๊ฒ์ด ์์ง์์ ๋ง์ถฐ ์งํํ์ต๋๋ค.
๋๋ ์์ง์ด๊ณ ํ๋ํ ๋ ์ฉ๋์ด ๋์ด๋๊ฒ ๋ง๋ค์ด์ง๋๋ค. ๊ณต๊ฐ ํ์๊ณผ ๊ธฐ์ต์ ๊ด์ฌํ๋ ๋์ ํด๋ง๋ผ๋ ๋ถ์๋ ์ ์ฒด ํ๋์ ๋ฐ์ํด์ ์๋ก์ด ์ธํฌ๋ฅผ ๋ง๋ค๊ณ ๋์ ๊ธฐ์ต๋์ ๋๋ฆฝ๋๋ค. ๋จน์ด๋ฅผ ์ฐพ๊ฑฐ๋ ์ฌ๋ฅ์ ํ๋ฉด ๋ ์ฉ๋์ด ๋๊ณ ํ์ฅ๋ ์ฉ๋์ด ์ ์ง๋์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ์ ๋ ์์คํ
์ ์ฌ์ ํ ์๋ ต๊ณผ ์ฑ์ง ์ํ์ ๋ง๊ฒ ์ค๊ณ๋์ด ์์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ฉด์, ์์ง์์ด ์ค์ด ๊ธฐ์ต ์ฉ๋์ ๋๋ฆด ํ์๊ฐ ์์ผ๋ฉด ๋๋์ ์ฐ์ด๋ ์๋์ง๋ฅผ ์๊ผ์ต๋๋ค. ๋์ ๊ธฐ๋ฅ์ด ๋จ์ด์ง๋ ์
์ด์ฃ .
๋ ์์ง์๊ณผ ์ฌ๊ณ ๋ฅผ ์ฐ๊ฒฐํ ์งํ๋ ์์ง์์ ๊ธฐ๋ถ ์ข๊ฒ ๋๋ผ๋ ์์ธ์ด ๋์ต๋๋ค. ์ธ๊ฐ์ ์์ง์ด์ด์ผ ์์กด์ ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์์ง์ผ ๋ ๋ง์กฑ์ ๋๋ ์ ์๋๋ก ํด์ผ ํ์ต๋๋ค. ์๋๋ฅดํ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ์์ ๋๋ ค ํ๋ํ๊ฒ ํ๊ณ , ์ด๊ฒ์ ์พ๊ฐ์ผ๋ก ๋ฐ์๋ค์
๋๋ค. ์ง์น๊ธฐ ์์ํ์ ๋, ๋ ์์ง์ผ ์ ์๋๋ก ์๋๋ฅดํ ์์ ๋ง์ถฐ ๋๋ ธ์ต๋๋ค. ์๋์นด๋๋น๋
ธ์ด๋๋ผ๋ ๋ง์กฑ๊ฐ์ ์ฐ๊ฒฐ๋๋ ํธ๋ฅด๋ชฌ๋ ๋ถ๋น๋ฉ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ๋ฌ๋์ค ํ์ด๋ผ๋ ์ด๋ ์ค์ ๋๋ผ๋ ํ๋ณต๊ฐ์ ๋ฐ๋ก ์๋๋ฅดํ์ ๋ถ๋น์์ ๋น๋กฏ๋ฉ๋๋ค.
์ธ๋กํ ๋์ด๋ผ๋ ์ฐ์ธ์ฆ๊ณผ ๊ด๋ จ์ด ๋์ ํธ๋ฅด๋ชฌ๋ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ๊ฑธ์ ๋ ๋ง์ด ๋ถ๋น๋ฉ๋๋ค. ์์ง์์ ์ฆ๊ฐ๊ฐ ์ฒ์ฐ ํญ์ฐ์ธ์ ์ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋ณด์ฌ์ค๋ค๋ ์ฐ๊ตฌ๋ ๋งค์ฐ ๋ง์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ ์๋ก ๋ฐ๊ฒฌํ ์ฌ์ค์ด ์์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ ๋ฐ์๋ ๋ด์ฅํ ์๋ ฅ ์ผ์๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์ฒด์ค์ ๋ชจ๋ ๋ฐ์ ์ค์ผ๋ฉด ๋ฐ์ ๋๋๋งฅ์ด ๋๋ ค ํ์ก์ ๋๋ฅ๊ฐ ์ฆ๊ฐํ๊ณ ๋ ํ๋ฅ๋์ด 10~15ํผ์ผํธ ๋์ด๋๋ค๊ณ ํฉ๋๋ค. ๋๊ฐ ํ๋ ฅ์ ์ป๋๋ค๋ ๋ง์
๋๋ค. ์ฌ๋ฐ์๊ฐ ์ฝ 120bpm, ๊ฑท๋ ์๋๊ฐ ๋ถ๋น 120๊ฑธ์์ด ๋ ๋ ํ๋ฅ๊ฐ ๊ฐ์ฅ ํฌ๊ฒ ๋์ด๋ฌ์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ด ํ๊ธฐ ๋์น๋ ๊ฑท๊ธฐ๊ฐ ์พ๊ฐ์ ๊ฐ์ ธ์ค๋ ์ด์ ์ ๊ด๋ จ์ด ์์ต๋๋ค.
์๋ฆฌ์ ์ธ ํจ๊ณผ์ ๋๋ถ์ด ์ฌ๋ฆฌ์ ์ธ ํจ๊ณผ๋ ์์ต๋๋ค. ์ฐ๊ตฌ์ ์ํ๋ฉด ์์ผ๋ก ๋์๊ฐ๋ ๊ฑท๊ธฐ๋ ๊ณผ๊ฑฐ์์ ๋ฏธ๋๋ก ๋์๊ฐ๋ค๋ ๋๋์ ์ค๋๋ค. ์๊ฐ์ ๋ฐฉํฅ์ ๋ฏธ๋๋ก ๋๋ฆฌ๊ณ ๊ณผ๊ฑฐ์ ์ฐ์ธํ ๊ธฐ์ต์ด ๋ฉ์ด์ง๊ฒ ๋๊ปด์ง๋๋ค. ์์ ์๊ฒ ํธ์ํ ์๋๋ก ๊ฑท๊ฑฐ๋ ๋ฌ๋ฆฌ๋ฉด ์ฌ๊ณ ํ๋ ๋๋์ ์ค์์น๊ฐ ์ผ์ง๊ณ ์ฐฝ์๋ ฅ๊ณผ ๋ฌธ์ ํด๊ฒฐ ๋ฅ๋ ฅ์ด ๋์์ง๋๋ค. ๋ชธ์ด ์์ง์ด๊ณ ์์ ๋ ์ ์ ์ด ๊ฐ์ฅ ํจ๊ณผ์ ์ผ๋ก ๊ธฐ๋ฅํ๋ค๋ ์ฌ์ค์ด ๊ณผํ์ ์ผ๋ก ์ฆ๋ช
๋๊ณ ์์ต๋๋ค.
๋ ๋ผ์ ์ฒด์ค์ ์ค์ ๋ ๋ผ์์๋ ์ค์คํ
์ค์นผ์ ์ด๋ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ๋ถ๋นํฉ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ๋ผ์์ ๋ถ๋น๋์ง๋ง ๋ผ๋ฅผ ํผํผํ๊ฒ ๋ง๋ค์ด์ฃผ๋ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ด ์๋๋๋ค. ์ด ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ๊ธฐ์ต์ ์ฆ์งํ๋ฉฐ ๋์ ์ง์ ๊ธฐ๋ฅ์ ๊ฐํ์ํต๋๋ค. ํ์ก ๋ด ์ค์คํ
์ค์นผ์ ์ ์์ ์ฑ์ธ ์ด๊ธฐ์ ์ต๊ณ ์น์ ์ด๋ฆ
๋๋ค. ์ฌ์ฑ์ ์ฝ 30์ธ, ๋จ์ฑ์ ์ฝ 45์ธ๋ถํฐ ๊ฐ์ํ๋๋ฐ ์ด๊ฒ์ ์ค๋
์ดํ ๋ผ์ ์ฒด์ค์ ์ฃ๋ ์ผ์ด ํ์์ ์ธ ์ด์ ์
๋๋ค. ์ค์คํ
์ค์นผ์ ์ ๋ผ๋ฅผ ํ์ฑํ๋ ๊ณจ์์ธํฌ์์๋ง ๋ถ๋น๋๋๋ฐ ๊ณจ์์ธํฌ๋ ์ค๋ ฅ๊ณผ ์ ํญ์ ๋ฐ์ง ์์ผ๋ฉด ๊ฐ์ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์
๋๋ค. ์ต๊ทผ ์ฐ๊ตฌ์ ์ํ๋ฉด ์์ธ ํ์ด๋จธ ํ์๋ค์ ์ค์คํ
์ค์นผ์ ์ ์์น๊ฐ ํนํ ๋ฎ์์ต๋๋ค. ๋ผ ๊ฑด๊ฐ์ด ๋๋ ๊ฑด๊ฐ๊ณผ๋ ์ฐ๊ด์ด ์๋ค๋ ๊ฒ์ ์ต๊ทผ์ ๋ฐํ์ง ์ฌ์ค์
๋๋ค. ์ฌ๋ฌ ์ฐ๊ตฌ๊ฐ ๊ณจ๋ค๊ณต์ฆ์ ๊ฑธ๋ ค ๊ณจ์ง๋์ด ์ค์ด๋ค๋ฉด ์ธ์ง๋ ฅ์ด ์ ํ๋ ์ํ์ด ๋์์ง๋ค๊ณ ๋งํ๊ณ ์์ต๋๋ค.
์ค์คํ
์ค์นผ์ ๋ถ์กฑ์ผ๋ก ์ํํ ๊ฑด ๊ธฐ์ต๋ ฅ๋ง์ด ์๋๋๋ค. ์ด ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ๊ทผ์ก๊ณผ๋ ์ํต์ ํ๋๋ฐ์. ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์์ง์ผ ๋ ์ฐ๋ ๊ทผ์ก์ ํ์ํ ์๋์ง๋ฅผ ์๊ตฌํฉ๋๋ค. ๊ทผ์ก์ ์ ์์ง์ด๋ ค๋ฉด ์ค์คํ
์ค์นผ์ ์ด ๊ผญ ํ์ํ ์
์ด์ฃ . ์ค์คํ
์ค์นผ์ ์ ์ธ์ง ๊ธฐ๋ฅ๊ณผ ์ ์ฒด ๊ธฐ๋ฅ ๋ ๊ฐ์ง๋ฅผ ์กฐ์ ํ๋ ๋ค๋ชฉ์ ํธ๋ฅด๋ชฌ์
๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ์ ๋ผ๊ฐ ๊ณจ๊ฒฉ ํ์ฑ์ ๋ฌผ๋ก ๊ธฐ์ต๊ณผ ์์ง์๊น์ง ๋ค๋ฃจ๋๋ก ์งํํ ์ด์ ๋ ์ํ์์ ๋๋ง์น๊ธฐ ์ํด์์์ต๋๋ค. ๋๋ง์น๋ ค๋ฉด ์์ง์ด์ด์ผ ํ์ต๋๋ค. ๋๋๊ฐ ์ํ ์ ํธ๋ฅผ ๋ณด๋ด๋ฉด ๋ผ์์ ํ๋ฅ๋ก ์ค์คํ
์ค์นผ์ ์ด ๋ถ๋น๋๊ณ ์ ์ฒด๋ฅผ ๋๋ง์น๋๋ก ์์ง์ผ ์ ์๊ฒ ํด์ค ๊ฒ์ด์ฃ . ๋ผ์ ์ค๋ฆฌ๋ ๋ฌด๊ฒ๊ฐ ๋์์๋ก ์ค์คํ
์ค์นผ์ ๋ถ๋น๋ ๋์์ง๊ณ ๋๋ ์ฉ๋์ ์ ํ๋ฅผ ๋ง์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์ค๋์ ๋ฌ๊ณ ๊ทผ๋ ฅ ์ด๋์ ํด์ผ ํ๋ ์ด์ ๊ฐ ๋๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค.
๋ฐ๋๋ก ์ธ๊ฐ์ด ์์ง์ด์ง ์์ผ๋ฉด ๋๋ ์ด๋ป๊ฒ ๋ ๊น์? ์์ง์์ด ์ค์ด๋ค๋ฉด ์์กด์ ์ง์ฅ์ด ์๋ค๊ณ ์ฌ๊ธด ๋ชธ์๊ฒ ๋๋๋ ๋ ์ด์ ์ธ๋ชจ์๋ ์ง์ด ๋ฉ๋๋ค. ๋์ ํ๋ฅ๋์ด ์ค์ด๋ค๋ฉฐ BDNF(Brain Derived Neurotrophic Facotr)๋ผ๋ ๋์ ๋์ ๊ฒฝ์์์ธ์๊ฐ ๊ฐ์๋์ด ๋์ ์ ๋ฐ์ ์ธ ๊ธฐ๋ฅ์ด ์ ํ๋ฉ๋๋ค. ๋ํ ์ฐ๋ฆฌ์ ์ธ์ง ๋ฅ๋ ฅ๊ณผ ์ ์ ๋ฅ๋ ฅ์ ์ฌ๊ฐํ ์ํ์ ๋ฐ์ต๋๋ค. ์ ์ ์ธ ์ํ๋ก ์ธํด IQ์ ํ๋ฝ, ์ฐฝ์์ ์์ด๋์ด ๊ณ ๊ฐ, ๋ฐ์ฌํ์ ํ๋ ์ฆ๊ฐ๋๋ฉฐ ์ ์ ์งํ์ ๊ธ์ํ ํ์ฐ์ผ๋ก ์ด์ด์ง๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ๋๋ถ๋ถ์ ์๊ฐ์ ์์์ ๋ณด๋ด๋ ์ฌ๋๋ค์ ์์กด๊ฐ์ด ๋ฎ์์ง๊ณ , ์น์ฌํ์ ํ๋์ด ๊ฐ์ํ๋ ๊ฒฝํฅ์ด ๋ํ๋ฌ์ต๋๋ค. ๋ถ์, ์ฐ์ธ์ฆ ๋ฐ์๊ณผ๋ ์ฐ๊ด์ด ์์ผ๋ฉฐ ๋
ธํ๋ฅผ ์๋น๊น๋๋ค.
ํต๊ณ์ ์ํ๋ฉด 2000๋
๋ ์ด๋ถํฐ 10๋
์ ๋ช ์ ์ฉ ์ธ๊ฐ์ IQ ์ ์๊ฐ ๋ฎ์์ง๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ฌ๋๋ค์ด ์ ๋ฐ์ ์ผ๋ก ๊ฒ์๋ฌ์ง๋ฉด์ ์ ์ธ๋ฅ์ ์ง๋ฅ์ด ๋จ์ด์ง๊ณ ์์ต๋๋ค. ํ์ง๋ง ์ ์ ํ๊ฒ ์์ง์ธ๋ค๋ฉด ์ฐ์ธ์ฆ, ๋ง์ฑ ํต์ฆ ํ๋์ ๊ณจ์นซ๊ฑฐ๋ฆฌ ์ผ์ฆ์ ์ค์ด๋ ๋ฐ ๋์์ ์ค๋๋ค.
๋ค์ ํ๋ฒ ๊ฐ์กฐ ๋๋ฆฌ์ง๋ง ๋๋๋ ์๊ฐํ๊ธฐ ์ํด ์งํํ ๊ฒ์ด ์๋๋ผ ์ฐ๋ฆฌ๋ฅผ ์์ง์ด๊ธฐ ์ํด ์งํํ์ต๋๋ค. ์ํํ ์ํฉ์์ ๋๋ง์น๊ณ ๋ณด์์ ์ข๊ธฐ ์ํด์ ๋ง์
๋๋ค. ๊ฐ๊ฐ, ๊ธฐ์ต, ๊ฐ์ ๊ณผ ์์ผ์ ๊ณํํ๋ ๋ฅ๋ ฅ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ด ์์ง์ด๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋๋ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ์ ์ฒด๋ ๋๋ฅผ ์ด๊ณ ๋ค๋๋ ๊ณ ๊น๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ์๋๋ผ ๋์ ๋๋ฑํ ํํธ๋๊ฐ ๋ฉ๋๋ค. ์์ญ ๋
๋์ ๋๋ถ๋ถ์ ์ฌ๋๋ค์ ์ค๋ก์ง ๋๋ง์ด ์ ์ ์ ๋ณํ์ํจ๋ค๊ณ ๋ฏฟ์์ต๋๋ค. ํ์ง๋ง ๊ณผํ์ด ์ง์ค์ ๋งํด์ฃผ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ ์ฒด๋ ์ ์ ์ ๋ณํ์ํค๋ ๋ฐ ๋๋์ ๊ธฐ๋ฅ๋งํผ์ด๋ ํต์ฌ์ ์ธ ์์์
๋๋ค. ๋๋ ๊ฒฐ์ ๊ถ์๊ฐ ์๋ ์กฐ๋ ฅ์์
๋๋ค. ๋ชธ๊ณผ ๋์ ์ ์ ์ด ํ๋์ ํ๋ฅญํ ์์คํ
์
๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด ์์คํ
์ ๋ฐ๋์ ์์ง์ฌ์ผ๋ง ๋์ฑ ๋์ ์์ฉ์ ํ๋ค๋ ๊ฒ์
๋๋ค.
์์ง์ฌ์ผ ํฉ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์์ง์ด์ง ์์ผ๋ฉด ์ ๋๋ ์กด์ฌ์
๋๋ค. ์์ง์์ ํตํด ์ค์ค๋ก ํ์ด ๊ฐํ๊ณ ๋ชธ์ด ๋ฏผ์ฒฉํ๋ค๊ณ ๋๋ผ๊ฒ ๋๋ฉด ์์ ์ ๋ชธ์ ํต์ ํ ์ ์๋ค๊ณ ์๊ฐํ๊ฒ ๋ฉ๋๋ค.
์ด๋ฐ ์๊ฐ์ ๋ถ์ํ ํ๊ฒฝ์ ๋์ด๋๋ผ๋ ์ด๊ฒจ๋ผ ์ ์๋ค๋ ์์ ๊ฐ์ด ์๊ธฐ๊ณ ๋ถ์๊ณผ ๋๋ ค์์ด ์ค์ด๋ญ๋๋ค. ์์ง์ด๋ ๊ฒ์ ๋ ๋์ ๊ธฐ๋ถ์ ๋๋ผ๋ ์ฒ์ฐ ๋ถ์คํฐ์
๋๋ค. ์ธ๊ฐ์ ์์ง์ผ ๋ ํ๋ณต์ ๋๋ผ๋ ์กด์ฌ์
๋๋ค.
์ง๊ธ ์์ ์์ ๋๊ฐ ์๋๋๋ค.
๋ฉ๊ฒ๋ผ๋ ํด์ฐ๋ฌผ์ด ์์ต๋๋ค. ์ด๋ฆฐ ๋ฉ๊ฒ๋ ๋๋ ์๊ณ ์ ๊ฒฝ์ญ๋ ์์ต๋๋ค. ์ ๊ฒฝ์ญ์ ์ด์ฉํด์ ๋ฐ๋ค๋ฅผ ํค์์น๋ค๊ฐ ๋จธ๋ฌผ๊ธฐ ์ข์ ๋ฐ์๋ฅผ ์ฐพ์ผ๋ฉด ๊ทธ๊ณณ์ ์ ์ฐฉ์ ํ ๋ค ํ์์ ์์ง์ด์ง ์๊ณ ์ด์๊ฐ๋๋ค. ์๊ฐ์ด ํ๋ฌ ๋ฉ๊ฒ๊ฐ ์ด๋ฅธ์ด ๋๋ฉด ์์ ์ ๋์ ์ ๊ฒฝ๊ณ๋ฅผ ๋จน์ด๋ฒ๋ฆฝ๋๋ค. ๋๊ฐ ์์ด์ง ๋ฉ๊ฒ๋ ์ฃฝ์ ๋๊น์ง ์๊ฐ์ ์ ํ๊ณ ์ด๊ฒ ๋ฉ๋๋ค. ๋ฉ๊ฒ์ ์ผํ์ฉ ๋ ์ฌ๋ก๋ ๋๋ฌผ์ด ์ ์ ๊ฒฝ๊ณ๋ฅผ ๊ฐ๊ฒ ๋๋๊ฐ์ ๋ํ ํํธ๋ฅผ ์ค๋๋ค. ๋๋ฌผ์ด ๋๋ฅผ ์งํ์ํจ ์ด์ ๊ฐ ์๊ฐ์ ํ๊ธฐ ์ํด์๊ฐ ์๋๋ผ ์์ง์ด๊ธฐ ์ํด์๋ผ๊ณ ์. ์ํ์ ํผํ๊ณ ํธ์ํ ๊ณณ์ ์ฐพ์ผ๋ ค๋ฉด ์์ง์ฌ์ผ ํ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด๋ค ๊ฒ์ด ์ํํ์ง ํ์ ํ๊ณ ์ด๋ ๊ณณ์ด ํธ์ํ์ง ๊ตฌ๋ถํ๋ ๋ฅ๋ ฅ์ด ํ์ํ์ฃ . ์์กด์ ์ํ ์์ง์์๋ ๊ณํํ๋ ์ฌ๊ณ ๊ฐ ํ์ํ์ต๋๋ค. ์์กด ์ํ์ด ์์ด ๋๋ ์์ง์ผ ํ์๊ฐ ์์ด์ง ๋ฉ๊ฒ๋ ์๊ฐํ ํ์๋ ์์ด์ก์ต๋๋ค.
๋๋ ์ฒด์ค์์ 2ํผ์ผํธ์ ๋ถ๊ณผํ์ง๋ง ์๋์ง๋ 20ํผ์ผํธ๋ฅผ ์ฌ์ฉํฉ๋๋ค. ๋๋ฅผ ๊ฐ๋ํ๋ ๊ฒ์ ์์ฒญ๋ ์๋์ง๊ฐ ํ์ํ์ฃ . ์ง๋์น๊ฒ ์๋์ง ์๋ชจ๋ง ํฐ ๋์ ์ ๊ฒฝ๊ณ๋ ์คํ๋ ค ์์กด์ ๋ฐฉํด๋๋ ์ฐ๋ ๊ธฐ๊ฐ ๋์ด๋ฒ๋ฆฝ๋๋ค. ๋จน์ด ์์ ๋ ๊ฒ ์๋์ง๋ฅผ ์ ์ฝํ๊ณ ์์กด์ ๋ ์ ๋ฆฌํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ด์ฃ . ๊ทธ๋ ๋ค๋ฉด ์ธ๊ฐ์ ์ด์ฉ๋ค๊ฐ ์์ง์ด๊ฒ ๋์๊น์?
2,500๋ง ๋ ์ ์ ์ธ์๊ณผ ์ธ๋ฅ์ ๊ณตํต ์กฐ์์ ์์ญ์ด์ ์งํ ๊ณ๋ณด์์ ์์๋์ต๋๋ค. ์ด๊ธฐ ์ ์ธ์์ ์์ญ์ด์ฒ๋ผ ๋๋ฌด ์์์ ์ด์์ง๋ง ๋ชธ์ง์ด ํฌ๊ณ ๋ฌด๊ฑฐ์์ ํญ์ ๋๋ญ๊ฐ์ง์์ ๋จ์ด์ง ์ํ์ด ์์์ต๋๋ค. ์ด๋ค์ ์ด๊ธฐ ์ํด ํด๊ฒฐ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ฐพ์์ผ ํ์ต๋๋ค. ์์ ์์ญ์ด์ฒ๋ผ ๋งค๋ฌ๋ ค ๊ท ํ์ ์ก๊ณ ์์ง๋ ๋ชปํ๋, ๋จธ๋ฆฌ ์์ ๊ฐ์ง๋ฅผ ๊ฝ ์ก์ ์์ผ๋ก ์ฒด์ค์ ์งํฑํ๋ ์๊ฐ์ ๋๋ฆฐ ๊ฒ์ ๋๋ค. ์ด ์ ๋ต์ ์๋ฐฑ๋ง ๋ ์ ๊ฑธ์ณ ์ฒ์ฒํ ์งํํด, ์ค๋๋ ๊ธดํ์์ญ์ด๋ค์ฒ๋ผ ํ์ ๋ฐ๊พธ์ด ๊ฐ๋ฉฐ ๋น ๋ฅด๊ฒ ๋๋ฌด์์ ๋๋ฌด๋ก ์ด๋ํ๋ ๋ธ๋ํค์์ด์ (brachiation) ๋ฅ๋ ฅ์ผ๋ก ๋ฐ์ ํ์ต๋๋ค.
๋ธ๋ํค์์ด์ ์ ๋๋จํ ๋ณต์กํ ์ด๋ ๋ฐฉ์์ธ๋ฐ, A ์ง์ ์์ B ์ง์ ์ผ๋ก ์์ ํ๊ฒ ์ด๋ํ๋ ค๋ฉด ์ด์คํ ๊ณํ์ผ๋ก๋ ์ ๋์ต๋๋ค. ์์นซํ๋ฉด ๋ฐ๋ก ๋จ์ด์ ธ ์ฃฝ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ด์ฃ . ํ๋์ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์ ํํ ์์ธกํด์ผ ํ์ต๋๋ค. '์์ผ๋ก ์ฌ๊ธธ ์ก์ ๋ค์์ ์ ์ชฝ์ผ๋ก ๋ป์ผ๋ฉด ๋ฟ๊ฒ ์ง?', '๋ด ์ฒด์ค์ ์ ๊ฐ์ง๋ฅผ ์ก์ผ๋ฉด ๋ฐฑํผ์ผํธ ๋จ์ด์ง๊ฒ ์ง?' ๊ณต์ค์์ ์์ง์ด๋ ๋์ ์์ธก์ ํ๊ณ ๋์์ ๊ณํํ๋ฉฐ ๋๋ฐ ์ํฉ์๋ ๋ฐ๋ก๋ฐ๋ก ์์ ํด์ผ ํ์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ ์ธ๊ฐ์ด ์์ ๋ด๋ค๋ณด๋ ์ฌ๊ณ ๊ฐ ๋ฐ๋ฌํ ๊ฒ์ด ์ถ์์ ์ธ ์ฐ์ฐ ์์ฉ์ด ํ์ํด์๊ฐ ์๋๊ณ , ์์ง์ด๋ ๋ ๋์ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ฐพ๊ธฐ ์ํด ์๊ฐ์ด ํ์ํ์ต๋๋ค. ์์กด์ ์ํ ์์ง์์ ์๊ฐ์ด ๋ถ์์ ์ผ๋ก ํ์ํ ์งํ์ ์๋ ฅ์ด ์์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค.
์๊ฐ์ด ํ๋ฅด๊ณ ๊ธฐํ๊ฐ ๋ฐ๋๋๋ค. ์ ์ฐจ ์๋ํด์ง๊ณ ๊ฑด์กฐํด์ง๋ฉด์ ์ด๋์ฐ๋ฆผ์ด ๋์ด์์ผ๋ก ๋ฐ๋๊ฒ ๋ฉ๋๋ค. ๋จน์ด๋ฅผ ์ฐพ๊ธฐ๊ฐ ๋ ์ด๋ ค์์ง๊ณ ์กฐ์๋ค์ ๋คํ์์ ๋จน์ด๋ฅผ ์ฐพ์ ๋ ๋ฉ๋ฆฌ๊น์ง ๊ฐ ์๋ฐ์ ์๊ฒ ๋์ต๋๋ค. ์กฐ์๋ค์ ํ๋ฃจ ์ข ์ผ ๋๋ฌด ์์ ์์์ ๊ณผ์ผ์ ๋จน๋ ์ ์ธ์๊ณผ ๊ฐ์ ๋๋ฌผ์ด ๋๊ธฐ๋ฅผ ํฌ๊ธฐํ์ต๋๋ค. ์ ์ฐจ ๋๋ฌด์์ ํจ์ฌ ์ ์ ์๊ฐ์ ๋ณด๋ด๊ฒ ๋ฉ๋๋ค. ์ด๋ฐ ํ๊ฒฝ์์ ์งํ๋ ๋๋ฐ๋ก ์์ ๋จผ ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฅผ ๊ฑท๊ณ ๋ฌ๋ฆฌ๋ฉฐ ๋จน์ด๋ฅผ ์ฐพ๋ ์ข ์ ์์ ๋ค์ด์คฌ์ต๋๋ค. ์ง๋ฅ์ ์ธ ๊ฒฐ์ ์ ๋ด๋ฆด ์ ์๋ ์ข ์ ์์กดํด์ ์์ ์ ์ ์ ์๋ฅผ ๋ฌผ๋ ค์ค ํ๋ฅ ์ด ํจ์ฌ ๋์์ต๋๋ค. ๋ ๋ฉ๋ฆฌ ๊ฑท๊ณ ๋ ๋์ ์๊ฐ์ ํด์ผ ์์กดํ ์ ์๋ค๋ ์๋ฐ์ด ์ธ๊ฐ์ด ์ง๊ตฌ ์ต์์ ํฌ์์๊ฐ ๋๊ฒ ๋ง๋ ์ ์ด์ฃ . ์ฐ๋ฆฌ์ ์กฐ์๋ค์ด ๋๋ฌด์์ ํธ์ํ๊ฒ ๊ณผ์ผ์ ๋จน๊ณ ์ฌ๋ ์ถ์ ํฌ๊ธฐํ์ ๋ ์ธ๊ฐ์ ์์ง์ด๋๋ก ์งํํ์ต๋๋ค. ์ค๋๋ ๊น์ง ์ฐ๋ฆฌ ๋ชจ๋๋ ์ฌ์ ํ ์์ง์ด๋ ์ ์ ์๋ฅผ ๊ฐ์ง๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋ชจ๋ ๊ฒ์ด ์์ง์์ ๋ง์ถฐ ์งํํ์ต๋๋ค.
๋๋ ์์ง์ด๊ณ ํ๋ํ ๋ ์ฉ๋์ด ๋์ด๋๊ฒ ๋ง๋ค์ด์ง๋๋ค. ๊ณต๊ฐ ํ์๊ณผ ๊ธฐ์ต์ ๊ด์ฌํ๋ ๋์ ํด๋ง๋ผ๋ ๋ถ์๋ ์ ์ฒด ํ๋์ ๋ฐ์ํด์ ์๋ก์ด ์ธํฌ๋ฅผ ๋ง๋ค๊ณ ๋์ ๊ธฐ์ต๋์ ๋๋ฆฝ๋๋ค. ๋จน์ด๋ฅผ ์ฐพ๊ฑฐ๋ ์ฌ๋ฅ์ ํ๋ฉด ๋ ์ฉ๋์ด ๋๊ณ ํ์ฅ๋ ์ฉ๋์ด ์ ์ง๋์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ์ ๋ ์์คํ ์ ์ฌ์ ํ ์๋ ต๊ณผ ์ฑ์ง ์ํ์ ๋ง๊ฒ ์ค๊ณ๋์ด ์์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ฉด์, ์์ง์์ด ์ค์ด ๊ธฐ์ต ์ฉ๋์ ๋๋ฆด ํ์๊ฐ ์์ผ๋ฉด ๋๋์ ์ฐ์ด๋ ์๋์ง๋ฅผ ์๊ผ์ต๋๋ค. ๋์ ๊ธฐ๋ฅ์ด ๋จ์ด์ง๋ ์ ์ด์ฃ .
๋ ์์ง์๊ณผ ์ฌ๊ณ ๋ฅผ ์ฐ๊ฒฐํ ์งํ๋ ์์ง์์ ๊ธฐ๋ถ ์ข๊ฒ ๋๋ผ๋ ์์ธ์ด ๋์ต๋๋ค. ์ธ๊ฐ์ ์์ง์ด์ด์ผ ์์กด์ ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์์ง์ผ ๋ ๋ง์กฑ์ ๋๋ ์ ์๋๋ก ํด์ผ ํ์ต๋๋ค. ์๋๋ฅดํ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ์์ ๋๋ ค ํ๋ํ๊ฒ ํ๊ณ , ์ด๊ฒ์ ์พ๊ฐ์ผ๋ก ๋ฐ์๋ค์ ๋๋ค. ์ง์น๊ธฐ ์์ํ์ ๋, ๋ ์์ง์ผ ์ ์๋๋ก ์๋๋ฅดํ ์์ ๋ง์ถฐ ๋๋ ธ์ต๋๋ค. ์๋์นด๋๋น๋ ธ์ด๋๋ผ๋ ๋ง์กฑ๊ฐ์ ์ฐ๊ฒฐ๋๋ ํธ๋ฅด๋ชฌ๋ ๋ถ๋น๋ฉ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ๋ฌ๋์ค ํ์ด๋ผ๋ ์ด๋ ์ค์ ๋๋ผ๋ ํ๋ณต๊ฐ์ ๋ฐ๋ก ์๋๋ฅดํ์ ๋ถ๋น์์ ๋น๋กฏ๋ฉ๋๋ค.
์ธ๋กํ ๋์ด๋ผ๋ ์ฐ์ธ์ฆ๊ณผ ๊ด๋ จ์ด ๋์ ํธ๋ฅด๋ชฌ๋ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ๊ฑธ์ ๋ ๋ง์ด ๋ถ๋น๋ฉ๋๋ค. ์์ง์์ ์ฆ๊ฐ๊ฐ ์ฒ์ฐ ํญ์ฐ์ธ์ ์ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋ณด์ฌ์ค๋ค๋ ์ฐ๊ตฌ๋ ๋งค์ฐ ๋ง์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ ์๋ก ๋ฐ๊ฒฌํ ์ฌ์ค์ด ์์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ ๋ฐ์๋ ๋ด์ฅํ ์๋ ฅ ์ผ์๊ฐ ์์ต๋๋ค. ์ฒด์ค์ ๋ชจ๋ ๋ฐ์ ์ค์ผ๋ฉด ๋ฐ์ ๋๋๋งฅ์ด ๋๋ ค ํ์ก์ ๋๋ฅ๊ฐ ์ฆ๊ฐํ๊ณ ๋ ํ๋ฅ๋์ด 10~15ํผ์ผํธ ๋์ด๋๋ค๊ณ ํฉ๋๋ค. ๋๊ฐ ํ๋ ฅ์ ์ป๋๋ค๋ ๋ง์ ๋๋ค. ์ฌ๋ฐ์๊ฐ ์ฝ 120bpm, ๊ฑท๋ ์๋๊ฐ ๋ถ๋น 120๊ฑธ์์ด ๋ ๋ ํ๋ฅ๊ฐ ๊ฐ์ฅ ํฌ๊ฒ ๋์ด๋ฌ์ต๋๋ค. ์ด๊ฒ์ด ํ๊ธฐ ๋์น๋ ๊ฑท๊ธฐ๊ฐ ์พ๊ฐ์ ๊ฐ์ ธ์ค๋ ์ด์ ์ ๊ด๋ จ์ด ์์ต๋๋ค.
์๋ฆฌ์ ์ธ ํจ๊ณผ์ ๋๋ถ์ด ์ฌ๋ฆฌ์ ์ธ ํจ๊ณผ๋ ์์ต๋๋ค. ์ฐ๊ตฌ์ ์ํ๋ฉด ์์ผ๋ก ๋์๊ฐ๋ ๊ฑท๊ธฐ๋ ๊ณผ๊ฑฐ์์ ๋ฏธ๋๋ก ๋์๊ฐ๋ค๋ ๋๋์ ์ค๋๋ค. ์๊ฐ์ ๋ฐฉํฅ์ ๋ฏธ๋๋ก ๋๋ฆฌ๊ณ ๊ณผ๊ฑฐ์ ์ฐ์ธํ ๊ธฐ์ต์ด ๋ฉ์ด์ง๊ฒ ๋๊ปด์ง๋๋ค. ์์ ์๊ฒ ํธ์ํ ์๋๋ก ๊ฑท๊ฑฐ๋ ๋ฌ๋ฆฌ๋ฉด ์ฌ๊ณ ํ๋ ๋๋์ ์ค์์น๊ฐ ์ผ์ง๊ณ ์ฐฝ์๋ ฅ๊ณผ ๋ฌธ์ ํด๊ฒฐ ๋ฅ๋ ฅ์ด ๋์์ง๋๋ค. ๋ชธ์ด ์์ง์ด๊ณ ์์ ๋ ์ ์ ์ด ๊ฐ์ฅ ํจ๊ณผ์ ์ผ๋ก ๊ธฐ๋ฅํ๋ค๋ ์ฌ์ค์ด ๊ณผํ์ ์ผ๋ก ์ฆ๋ช ๋๊ณ ์์ต๋๋ค.
๋ ๋ผ์ ์ฒด์ค์ ์ค์ ๋ ๋ผ์์๋ ์ค์คํ ์ค์นผ์ ์ด๋ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ๋ถ๋นํฉ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ๋ผ์์ ๋ถ๋น๋์ง๋ง ๋ผ๋ฅผ ํผํผํ๊ฒ ๋ง๋ค์ด์ฃผ๋ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ด ์๋๋๋ค. ์ด ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ๊ธฐ์ต์ ์ฆ์งํ๋ฉฐ ๋์ ์ง์ ๊ธฐ๋ฅ์ ๊ฐํ์ํต๋๋ค. ํ์ก ๋ด ์ค์คํ ์ค์นผ์ ์ ์์ ์ฑ์ธ ์ด๊ธฐ์ ์ต๊ณ ์น์ ์ด๋ฆ ๋๋ค. ์ฌ์ฑ์ ์ฝ 30์ธ, ๋จ์ฑ์ ์ฝ 45์ธ๋ถํฐ ๊ฐ์ํ๋๋ฐ ์ด๊ฒ์ ์ค๋ ์ดํ ๋ผ์ ์ฒด์ค์ ์ฃ๋ ์ผ์ด ํ์์ ์ธ ์ด์ ์ ๋๋ค. ์ค์คํ ์ค์นผ์ ์ ๋ผ๋ฅผ ํ์ฑํ๋ ๊ณจ์์ธํฌ์์๋ง ๋ถ๋น๋๋๋ฐ ๊ณจ์์ธํฌ๋ ์ค๋ ฅ๊ณผ ์ ํญ์ ๋ฐ์ง ์์ผ๋ฉด ๊ฐ์ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค. ์ต๊ทผ ์ฐ๊ตฌ์ ์ํ๋ฉด ์์ธ ํ์ด๋จธ ํ์๋ค์ ์ค์คํ ์ค์นผ์ ์ ์์น๊ฐ ํนํ ๋ฎ์์ต๋๋ค. ๋ผ ๊ฑด๊ฐ์ด ๋๋ ๊ฑด๊ฐ๊ณผ๋ ์ฐ๊ด์ด ์๋ค๋ ๊ฒ์ ์ต๊ทผ์ ๋ฐํ์ง ์ฌ์ค์ ๋๋ค. ์ฌ๋ฌ ์ฐ๊ตฌ๊ฐ ๊ณจ๋ค๊ณต์ฆ์ ๊ฑธ๋ ค ๊ณจ์ง๋์ด ์ค์ด๋ค๋ฉด ์ธ์ง๋ ฅ์ด ์ ํ๋ ์ํ์ด ๋์์ง๋ค๊ณ ๋งํ๊ณ ์์ต๋๋ค.
์ค์คํ ์ค์นผ์ ๋ถ์กฑ์ผ๋ก ์ํํ ๊ฑด ๊ธฐ์ต๋ ฅ๋ง์ด ์๋๋๋ค. ์ด ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ๊ทผ์ก๊ณผ๋ ์ํต์ ํ๋๋ฐ์. ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์์ง์ผ ๋ ์ฐ๋ ๊ทผ์ก์ ํ์ํ ์๋์ง๋ฅผ ์๊ตฌํฉ๋๋ค. ๊ทผ์ก์ ์ ์์ง์ด๋ ค๋ฉด ์ค์คํ ์ค์นผ์ ์ด ๊ผญ ํ์ํ ์ ์ด์ฃ . ์ค์คํ ์ค์นผ์ ์ ์ธ์ง ๊ธฐ๋ฅ๊ณผ ์ ์ฒด ๊ธฐ๋ฅ ๋ ๊ฐ์ง๋ฅผ ์กฐ์ ํ๋ ๋ค๋ชฉ์ ํธ๋ฅด๋ชฌ์ ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ์ ๋ผ๊ฐ ๊ณจ๊ฒฉ ํ์ฑ์ ๋ฌผ๋ก ๊ธฐ์ต๊ณผ ์์ง์๊น์ง ๋ค๋ฃจ๋๋ก ์งํํ ์ด์ ๋ ์ํ์์ ๋๋ง์น๊ธฐ ์ํด์์์ต๋๋ค. ๋๋ง์น๋ ค๋ฉด ์์ง์ด์ด์ผ ํ์ต๋๋ค. ๋๋๊ฐ ์ํ ์ ํธ๋ฅผ ๋ณด๋ด๋ฉด ๋ผ์์ ํ๋ฅ๋ก ์ค์คํ ์ค์นผ์ ์ด ๋ถ๋น๋๊ณ ์ ์ฒด๋ฅผ ๋๋ง์น๋๋ก ์์ง์ผ ์ ์๊ฒ ํด์ค ๊ฒ์ด์ฃ . ๋ผ์ ์ค๋ฆฌ๋ ๋ฌด๊ฒ๊ฐ ๋์์๋ก ์ค์คํ ์ค์นผ์ ๋ถ๋น๋ ๋์์ง๊ณ ๋๋ ์ฉ๋์ ์ ํ๋ฅผ ๋ง์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์ค๋์ ๋ฌ๊ณ ๊ทผ๋ ฅ ์ด๋์ ํด์ผ ํ๋ ์ด์ ๊ฐ ๋๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค.
๋ฐ๋๋ก ์ธ๊ฐ์ด ์์ง์ด์ง ์์ผ๋ฉด ๋๋ ์ด๋ป๊ฒ ๋ ๊น์? ์์ง์์ด ์ค์ด๋ค๋ฉด ์์กด์ ์ง์ฅ์ด ์๋ค๊ณ ์ฌ๊ธด ๋ชธ์๊ฒ ๋๋๋ ๋ ์ด์ ์ธ๋ชจ์๋ ์ง์ด ๋ฉ๋๋ค. ๋์ ํ๋ฅ๋์ด ์ค์ด๋ค๋ฉฐ BDNF(Brain Derived Neurotrophic Facotr)๋ผ๋ ๋์ ๋์ ๊ฒฝ์์์ธ์๊ฐ ๊ฐ์๋์ด ๋์ ์ ๋ฐ์ ์ธ ๊ธฐ๋ฅ์ด ์ ํ๋ฉ๋๋ค. ๋ํ ์ฐ๋ฆฌ์ ์ธ์ง ๋ฅ๋ ฅ๊ณผ ์ ์ ๋ฅ๋ ฅ์ ์ฌ๊ฐํ ์ํ์ ๋ฐ์ต๋๋ค. ์ ์ ์ธ ์ํ๋ก ์ธํด IQ์ ํ๋ฝ, ์ฐฝ์์ ์์ด๋์ด ๊ณ ๊ฐ, ๋ฐ์ฌํ์ ํ๋ ์ฆ๊ฐ๋๋ฉฐ ์ ์ ์งํ์ ๊ธ์ํ ํ์ฐ์ผ๋ก ์ด์ด์ง๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ๋๋ถ๋ถ์ ์๊ฐ์ ์์์ ๋ณด๋ด๋ ์ฌ๋๋ค์ ์์กด๊ฐ์ด ๋ฎ์์ง๊ณ , ์น์ฌํ์ ํ๋์ด ๊ฐ์ํ๋ ๊ฒฝํฅ์ด ๋ํ๋ฌ์ต๋๋ค. ๋ถ์, ์ฐ์ธ์ฆ ๋ฐ์๊ณผ๋ ์ฐ๊ด์ด ์์ผ๋ฉฐ ๋ ธํ๋ฅผ ์๋น๊น๋๋ค.
ํต๊ณ์ ์ํ๋ฉด 2000๋ ๋ ์ด๋ถํฐ 10๋ ์ ๋ช ์ ์ฉ ์ธ๊ฐ์ IQ ์ ์๊ฐ ๋ฎ์์ง๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ฌ๋๋ค์ด ์ ๋ฐ์ ์ผ๋ก ๊ฒ์๋ฌ์ง๋ฉด์ ์ ์ธ๋ฅ์ ์ง๋ฅ์ด ๋จ์ด์ง๊ณ ์์ต๋๋ค. ํ์ง๋ง ์ ์ ํ๊ฒ ์์ง์ธ๋ค๋ฉด ์ฐ์ธ์ฆ, ๋ง์ฑ ํต์ฆ ํ๋์ ๊ณจ์นซ๊ฑฐ๋ฆฌ ์ผ์ฆ์ ์ค์ด๋ ๋ฐ ๋์์ ์ค๋๋ค.
๋ค์ ํ๋ฒ ๊ฐ์กฐ ๋๋ฆฌ์ง๋ง ๋๋๋ ์๊ฐํ๊ธฐ ์ํด ์งํํ ๊ฒ์ด ์๋๋ผ ์ฐ๋ฆฌ๋ฅผ ์์ง์ด๊ธฐ ์ํด ์งํํ์ต๋๋ค. ์ํํ ์ํฉ์์ ๋๋ง์น๊ณ ๋ณด์์ ์ข๊ธฐ ์ํด์ ๋ง์ ๋๋ค. ๊ฐ๊ฐ, ๊ธฐ์ต, ๊ฐ์ ๊ณผ ์์ผ์ ๊ณํํ๋ ๋ฅ๋ ฅ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ด ์์ง์ด๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋๋ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. ์ ์ฒด๋ ๋๋ฅผ ์ด๊ณ ๋ค๋๋ ๊ณ ๊น๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ์๋๋ผ ๋์ ๋๋ฑํ ํํธ๋๊ฐ ๋ฉ๋๋ค. ์์ญ ๋ ๋์ ๋๋ถ๋ถ์ ์ฌ๋๋ค์ ์ค๋ก์ง ๋๋ง์ด ์ ์ ์ ๋ณํ์ํจ๋ค๊ณ ๋ฏฟ์์ต๋๋ค. ํ์ง๋ง ๊ณผํ์ด ์ง์ค์ ๋งํด์ฃผ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ ์ฒด๋ ์ ์ ์ ๋ณํ์ํค๋ ๋ฐ ๋๋์ ๊ธฐ๋ฅ๋งํผ์ด๋ ํต์ฌ์ ์ธ ์์์ ๋๋ค. ๋๋ ๊ฒฐ์ ๊ถ์๊ฐ ์๋ ์กฐ๋ ฅ์์ ๋๋ค. ๋ชธ๊ณผ ๋์ ์ ์ ์ด ํ๋์ ํ๋ฅญํ ์์คํ ์ ๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด ์์คํ ์ ๋ฐ๋์ ์์ง์ฌ์ผ๋ง ๋์ฑ ๋์ ์์ฉ์ ํ๋ค๋ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์์ง์ฌ์ผ ํฉ๋๋ค. ์ฐ๋ฆฌ๋ ์์ง์ด์ง ์์ผ๋ฉด ์ ๋๋ ์กด์ฌ์ ๋๋ค. ์์ง์์ ํตํด ์ค์ค๋ก ํ์ด ๊ฐํ๊ณ ๋ชธ์ด ๋ฏผ์ฒฉํ๋ค๊ณ ๋๋ผ๊ฒ ๋๋ฉด ์์ ์ ๋ชธ์ ํต์ ํ ์ ์๋ค๊ณ ์๊ฐํ๊ฒ ๋ฉ๋๋ค.
์ด๋ฐ ์๊ฐ์ ๋ถ์ํ ํ๊ฒฝ์ ๋์ด๋๋ผ๋ ์ด๊ฒจ๋ผ ์ ์๋ค๋ ์์ ๊ฐ์ด ์๊ธฐ๊ณ ๋ถ์๊ณผ ๋๋ ค์์ด ์ค์ด๋ญ๋๋ค. ์์ง์ด๋ ๊ฒ์ ๋ ๋์ ๊ธฐ๋ถ์ ๋๋ผ๋ ์ฒ์ฐ ๋ถ์คํฐ์ ๋๋ค. ์ธ๊ฐ์ ์์ง์ผ ๋ ํ๋ณต์ ๋๋ผ๋ ์กด์ฌ์ ๋๋ค.
์ง๊ธ ์์ ์์ ๋๊ฐ ์๋๋๋ค.